大家知道懷孕泡麪 - 被允許的嗎

來源：飄香吧 3.27W

泡麪對我們來說，偶爾算是一道美食。當我們懶得出街或者懶得動手去廚房燒菜煮飯的時候，它就是一道美食。但是經常食用會對我們健康有損，原因是因爲它沒有營養，營養價值偏低，所以我們平時可以偶爾吃，但不應該經常吃。至於懷孕了能吃泡麪這個問題，就請繼續看。

一、懷孕泡麪如何，孕婦能吃嗎

1、方便麪屬於一種油炸類的食物，是一種速食品，對於普通人來說，長期食用方便麪會造成營養缺乏症。而且方便麪在放置一段時間以後，其中的油脂就會被空氣中的氧氣氧化分解，生成一種有毒的醛類過氧化物，食用這種方便麪會直接引起一系列不適症狀，諸如頭暈、發熱、嘔吐甚至腹瀉等中毒反應。其次，方便麪非常的不健康，方便麪雖然嚐起來比較可口，迎合了衆多人的口味，但是它的調味包以及食用添加劑中都包含着增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保質期的作用，因此對於方便麪不能當做主食來食用，更不能長期食用，否則將會對身體造成意想不到的危害。

2、孕婦能吃方便麪嗎?答案是可以的，但是必須着重強調的是，對於方便麪孕婦一定要少吃或者乾脆不吃。對於處在妊娠期的孕婦來說，攝入油炸類的食品會對胎兒的健康造成一定的影響。其次，方便麪中還含有一種特殊的添劑——防腐劑，過多食用含有防腐劑的食品對胎兒的健康成長將造成不利的影響。

如果非常想吃方便麪的話，請切忌把泡麪裏面的食料包拿出來，添加一些新鮮的蔬菜等沒有加工過的配料，孕婦切忌吃一些經過醃製的食品，以及儲存已久的罐裝食品，因爲這些東西對於孕婦來說都是不利於胎兒健康成長的，對胎兒的發育會產生不好的影響。

二、孕婦吃泡麪的注意事項

1、對於孕婦來說，吃方便麪並沒有好處，但是面對方便麪的媽媽控們，依然經不住美食的誘惑。那麼，孕婦吃方便麪的注意事項有哪些呢?首先，在食用方便麪之前，要先將麪餅清洗一遍。麪餅上面有一層蠟塗層，這層物質對於我們的身體健康來說危害非常大，如果在身體儲存了大量的蠟塗料，將會致癌。這個嚴重後果再一次告誡我們要儘量少食用此類食品。爲了減少有害物質在我們體內的沉積，我們應該保持一個食用週期，這個週期可以保持在2-3天左右。

2、方便麪煮着吃與泡着吃有什麼區別?相對健康的吃法是煮着吃，在條件允許的情況下，我們提倡面煮一煮再吃，因爲在煮的過程中，麪條能夠吸收更多的水分，這對我們的腸胃很有好處。與此同時，在煮方便麪的過程中，可以在面中添加自己喜歡的一些食材，這樣的話，煮出來的面更加美味。

吃完方便麪以後，不管是孕婦還是普通人，都要養成吃水果的習慣，因爲方便麪作爲一種速食品，它並不能滿足身體所需要的營養，所以在吃完方便麪以後要適當的吃一些新鮮的水果，補充身體所缺少的養分。