水果燕麥片怎麼吃 - 做法大介紹

燕麥片的營養價值很高，是老少皆宜的保健食品，食用燕麥片對身體的健康有一定功效。現在爲了迎合更多人的口味，市面上出現了許多的水果燕麥片，而且廣受人們的喜歡。水果燕麥片裏面不僅含有燕麥片，還含有營養豐富的水果，吃水果燕麥皮更有利於人體的健康，那麼水果燕麥片怎麼吃呢?

一、水果燕麥片怎麼吃，做法大介紹

1.奶水果麥片

奶水果燕麥片怎麼做着吃呢?首先準備好一盒酸奶，然後把西瓜或者木瓜挖成球，準備好杏仁和香蕉。然後把香蕉與酸奶攪拌均勻，然後放入杏仁。把準備好的放入碗裏面，加入水果、麥片攪拌均勻就可以開吃了。根據個人口味不同，如果需要甜一點的話可以加一點點白糖。

2.蔬菜水果麥片

首先準備好各種食材，將燕麥片、花生洗乾淨，核桃去皮後弄碎了，然後放入豆漿機中。接着把蘋果、胡蘿蔔洗淨後切成丁，百合洗乾淨，柑橘去完皮後成爲一瓣一瓣的。把這些切好的蔬菜水果都放入豆漿機裏面，當豆漿機運作完成後，簡單又美味的蔬菜水果燕麥片就完成了。

二、水果燕麥片的功效

水果燕麥片既可以作爲主食食用，平時也可以當做零食來喝，在生活中可以經常食用。水果燕麥片裏面可以根據自己的口味添加不同的水果，吃水果燕麥片能夠起衝起到補充維生素的效果並且能夠攝取一定量的膳食纖維，所以吃水果燕麥片有助於消化，對腸胃很好。腸胃不好的人適合就可以多多吃水果燕麥片。

水果燕麥片怎麼吃大家都瞭解了吧?水果燕麥片做法種類多，大家可以根據自己喜歡吃的水果而添加不同種類的水果，這樣子既美味又健康，而且符合了大多數人的口味要求，所以說爲什麼水果燕麥片這麼的受歡迎。所以平時大家不知道吃什麼東西的時候，就可以試着吃一下水果燕麥片。