紫薯做輔食會不會促進消化

紫薯所富含的多種元素十分有利於身體的成長，並且含有大量纖維素，促進消化，對身體的大有益處。作爲一種優質蔬菜，紫薯以它特有的顏色吸引着大衆的目光，並且售價較爲大衆所接受，十分受廣大市民喜愛。因其種植條件較爲溫和，大數地區都有種植紫薯。

一、紫薯山藥泥，適合月齡：8 月+

1、山藥切片，紫薯切小塊。

2、山藥片和紫薯放入鍋中中，蒸至軟爛。

3、蒸好後冷卻至常溫。

4、將山藥、紫薯放入輔食機中，加入配方奶，攪打成泥。

5、打好後倒入碗中即可。

二、紫薯南瓜泥，適合月齡：8 月+

1、南瓜去皮切塊，紫薯切塊，分別放入碗中一起上鍋大火蒸15分鐘;

2、蒸好的南瓜和紫薯一起放入杯中或者碗中;

3、將蒸好的南瓜和紫薯打成泥;

(如果很黏的話建議加一些溫開水，已避免寶寶難以下嚥)

三、紫薯奶香粥，適合月齡：6月+

1、將紫薯去皮，洗乾淨之後，切成小塊。

2、取一口小鍋，將大米粥倒入鍋中，煮開之後，放入紫薯塊。

3、繼續熬煮，直到將紫薯熬煮到軟爛的狀態。

4、將紫薯米粥倒入攪拌機中，攪打成糊狀。

5、將攪打好紫薯米粥倒入碗中。

6、調入適量的母乳或者配方奶，拌勻即可。

四、牛油果紫薯米粉，適合月齡：7月+

1、將紫薯去皮，切成小塊，隔水蒸15分鐘。

2、蒸好的紫薯放在碗中用勺子壓成細細的泥。

3、將嬰兒米粉與水(或奶粉)衝調成米粉糊，再與紫薯泥混合均勻。

4、用勺子輕輕刮出果泥，打成泥後，點綴在紫薯米粉上即可。

五、紫薯蛋卷，適合月齡：8月+

1、紫薯洗淨、去外皮、切塊入鍋隔水蒸15分鐘，筷子可扎碎即可。

2、將熟透的紫薯塊，放入料理機中，加入少許水打成細泥備用。沒有料理機也可以用勺子壓成泥。

3、蛋清蛋黃分離，留下蛋黃打散。

4、提前沖泡好的配方奶加入抽打好的蛋液，攪拌均勻。

5、備好的麪粉加入備好的蛋奶混合液中，再次攪拌均勻。

6、蛋、奶、粉混合液和紫薯泥一起備用。

7、不粘鍋燒熱，刷一層油，倒入蛋糊混合液。

8、將備好紫薯泥用小勺在出鍋的蛋餅上均勻攤開。

9、紫薯泥捲入蛋卷後用刀再切成小卷。

紫薯做輔食的做法，合適寶寶食用哦

紫薯與紅薯不同，紫薯的外觀呈紫色狀，紫薯可以用於做爲減肥餐與健身餐，紫薯的含脂肪量低，食用時有極強的飽腹感，也可以用於做爲主食，紫薯做輔食，紫薯口感棉甜，大數用於製作甜食，紅薯中有微量的紫薯糖，有部分疾病人員不要去食用，紫薯不能食用多容易腹脹。