口腔潰瘍吃什麼

口腔潰瘍就是常說的嘴裏長口瘡，雖然不是嚴重的病情，但是非常難受，不論是吃東西還是喝水都會讓人感覺疼痛難忍。如果潰瘍面在口脣上，甚至說話都會有些影響。這時候，我們只能靠吃去火藥，貼潰瘍貼來解決，但是都是短期功效，不久還會復發。藥補不如食補，口腔潰瘍吃什麼更有利於從根上緩解症狀呢?

一、口腔潰瘍吃什麼

1、核桃煎水

核桃除了大家熟知的補腦功效外，還有潤燥、去瘀生新、消炎殺菌的功效，口腔潰瘍者，可以買一斤核桃仁煎水，喝上3~4次，口腔潰瘍就好了，既經濟又方便。

2、白蘿蔔汁

白蘿蔔性涼，味辛甘，具有解熱毒、生津涼血、散淤血、消積滯等功效，直接將白蘿蔔榨汁或者煎水喝，也可用來含漱，可治口腔潰瘍

3、石榴汁

取2個石榴，去掉外殼取籽，可直接榨汁，或者搗碎後，倒入杯中衝入沸水，悶蓋15分鐘後，含漱石榴汁，也可飲用。石榴性甘，具有殺菌、消炎、止血消腫功效，富含維生素C，有利於口腔潰瘍面的癒合。

4、綠豆粥

口腔潰瘍病發期間通常會進食困難，這時飲食應以流質、軟食爲宜，避免過燙及堅硬食物刺激到潰瘍面，可以每天早晚喝兩碗綠豆粥，綠豆性寒涼，有清熱、消腫解毒，抑菌作用，適用於治療口腔潰瘍。

5、蓮子飲

蓮子3克，梔子9克，甘草6克，連翹6克，加開水浸泡代茶飲，連用2~3天。蓮子清火，梔子消腫，連翹解毒，甘草抗炎，四者配伍主治口腔潰瘍，特別是潰瘍面有灼熱感、疼痛者。

二、口腔潰瘍注意事項

1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜。

2、保持心情舒暢，樂觀開朗。

3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

4、注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便祕。

三、口腔潰瘍飲食宜忌

1、多食含鋅食物，以促進創面癒合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

2、多吃富含維生素B1、維生素B5、維生素C的食物，有利於潰瘍癒合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。

3、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

5、多喝開水，儘可能避免刺激。

6、飲食要烯軟、易消化，重者可給予半流質飲食。

7、避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。

8、多吃新鮮清淡菜餚，忌食膏粱厚味之物。

口腔潰瘍吃什麼已經一目瞭然，在日常生活中，應該注意自己的口腔衛生，注意勞逸結合，注意飲食調節，以降低口腔潰瘍的發生機率。但是如果口腔潰瘍頻繁發作，那必然和抵抗力降低有直接關係，建議還是到醫院及時就醫，查明其中原因，保證身體健康。