生薏苡仁的功效與作用 - 你都知道了嗎？

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薏苡仁也叫薏米是生活中很常見的食材。有的人用它煲湯，也可以用它煮粥喝，比如我們常見的薏米紅豆粥。除此之外薏米還可以入藥，能祛溼。生薏苡仁的功效與作用有很多，食用後的好處還有很多很多，下面小編就帶大家一起全面的瞭解一下。

生薏苡仁的功效與作用有哪些呢

一、生薏苡仁的功效

1、預防癌症

薏苡仁中含有豐富的多糖和大量的微量元素硒，這兩種物質都是天然抗癌成分，它們不單能抑制人體內癌細胞繁殖，而且能阻止細胞癌變，平時經常食用薏苡仁可以防止胃癌，子宮癌和腸癌等高發癌症發生，而那些患有癌症的患者多吃一些抑制，還能阻止癌症惡化。

2、健脾益胃促進代謝

薏苡仁中還有多種人體正常代謝時必需的維生素和礦物質，這些物質可以加快人體新陳代謝，而且能減輕脾胃負擔，脾虛腹瀉以及脾胃不和，消化不良等症都有一定緩解作用，另外經常食用薏苡仁，還能緩解腸胃炎和消化不良，它對提高人類腸胃消化功能有十分積極的作用。

二、吃薏苡仁的作用

1、美白肌膚

滋養美白肌膚是人們吃薏仁的重要好處，因爲薏苡仁中含有豐富的維生素e它是一種天然的美容物質，這種物質被人體吸收以後，能滋養細嫩肌膚，而且能阻止色素在面板表層淤積，它能淡化面板表面的色斑改善膚色也能去除面板上的粉刺和痤瘡，經常食用能起到明顯美白作用，能讓人們的面板變得越來越好。

2、利水滲溼預防腳氣

利水滲溼和利水消腫，都是人們吃薏仁的重要好處，它能防止多餘水分在人體內淤積，也能防止腎功能減退更能預防身體水腫。一日可以加快人體內溼毒代謝，它對人類因溼毒過重引起的身體水腫和腳氣，以及黃疸等病都有明顯的預防作用。

或許很多的人們只是聽說過生薏苡仁，但是對現在生薏苡仁的功效不是很瞭解，首先在健脾補肺方面是做的很不錯的，像是腸痛，還有消水腫等，所以說，能直接幫助人們消除身上的水腫，可以減輕身上的溼氣，另外就是還能具備殺蛔蟲的功效，所以說，能直接有助於腸道健康，對肺水腫以及慢性胃腸病等，都是有輔助治療功效的，可以很好的起到補肺清熱的作用和效果。