你不得不知道的事 - 一份腸粉的熱量有多少

在快節奏的都市生活主導人們的今天，高熱量食品遍地橫行，人們發胖的現象越來越成爲愛美人士關注的話題。減肥成了大家迫切需要解決的熱點問題。一份低熱量的食品愈發受到人們歡迎，這就是腸粉，那麼，一份腸粉的熱量是多少呢，下面就爲大家介紹一下。

一、一份腸粉的熱量有多少

腸粉誕生於廣東地區，是那裏的一種特色早餐，它用麪粉皮裹上雞蛋，蝦仁，肉類等一些食材，蒸熟後切成長塊，淋上鮮美的醬汁做成的一種食物。這樣的食物受到很多人的喜愛，不僅如此，因爲其做工簡單，涉及到的食材熱量較小，減肥的人爲了填飽肚子又不想攝入太多的卡路里，便會選擇腸粉作爲一天的主餐。一份腸粉大概200克，每100克的腸粉含有的熱量大約110大卡，加上腸粉所夾的肉類有所不同，最多隻到每100克140大卡。

二、一份腸粉的營養成分有哪些

腸粉作爲減肥時的食用產品，可以說是非常的合適，因爲其具有不可忽視的營養成分價值，人們在減肥之餘，並不會減少對蛋白質等營養物質的攝入，相反，爲了使減肥更加成功，效果更加明顯，人們往往會攝入更多的葉酸，磷，維生素A的物質，而腸粉恰恰具備這些優點，使減肥的人們並不用擔心營養的單一而導致的減肥不當的問題。也因此，腸粉是各年齡段都十分喜愛的食物。腸粉由麪皮包裹，Q彈有嚼勁，很多牙口不好的人也不排斥這樣的食物。

腸粉搭配醬汁，味道回味無窮。它以軟潤爽滑，入口彈口，色白甘香的特點深受人們喜愛。工作累了，來一份腸粉，讓人瞬間充滿活力，投入到緊張的工作中去。一份腸粉的熱量？它熱量低而穩定，所以收到喜愛減肥的年輕人人羣的追捧，使它不再只是一份普通的腸粉，而是一份低熱量的食品。