酸奶和什麼水果絕配

大家都比較喜歡吃酸奶和水果兩款美食，但是酸奶和水果可以同時吃嗎，另外，水果的品種非常豐富，酸奶和什麼水果絕配呢，文章都做了很好的介紹，喜歡吃這款美食的人可以瞭解一下，讓自己學會如何搭配這款美食吃口感更好。

酸奶和什麼水果絕配

酸奶的營養價值幾乎滿分，美中不足的是比較缺乏維生素C，因此酸奶若能與水果搭配，無論口感和營養都十分理想。像蓮霧、蘋果、梨子、楊桃等，在加入酸奶前先用2%的檸檬水泡一下，可以避免氧化變黑。酸奶也可變換吃法。以酸奶加入新鮮果汁或果醬，調配出自己喜愛的果味酸奶，或加入冰塊用果汁機打成各式冰沙，大人小孩都適合，既時髦又健康。

一、酸奶+草莓

準備酸奶200克;草莓2顆輔料，薄荷葉少許調料，草莓果醬1勺。

1.一顆草莓切碎成小粒

2.酸奶倒入玻璃杯中，然後加入草莓果粒，再加一小勺草莓果醬

3.攪拌均勻

4.將另一顆草莓對剖，放在表面，並放入幾片薄荷葉做裝飾即可

二、酸奶+麥片

準備麥片50克;酸奶200克輔料藍莓20克。

1.準備好所需食材

2.將酸奶挖幾勺到杯中

3.放上一層麥片

4.接着一層酸奶一層麥片，可以多鋪幾層

5.在最上面放上藍莓

三、酸奶+香蕉

準備香蕉2根;酸奶500毫升輔料，巧克力適量

1.香蕉去皮切成小丁2.去一半放入攪拌機中倒入酸奶攪拌成香蕉酸奶忽

3.把另一半香蕉丁放到杯子裏，然後倒入香蕉酸奶

4.用巧克力刮刀在巧克力上取一些巧克力碎撒到酸奶上。

四、紫薯酸奶燕麥

準備紫薯200克;酸奶100克輔料，獼猴桃1片;水果穀物即食燕麥適量

1.將紫薯去皮，洗淨，切片;

2.將切好的紫薯片均勻地擺放在蒸盤，送入蒸箱中層，長按開機鍵，進入默認烹飪選擇蔬菜類，時間設定爲15分鐘，然後按啓動鍵，開始烹飪，聽到蜂鳴聲時，就說明蒸好啦!(沒有蒸箱的可以用蒸鍋大火蒸15分鐘)

3.取出蒸好的紫薯，倒入碗中，碾壓成泥;

4.再把紫薯泥裝入準備好的慕斯模中，壓實;

5.脫模;

6.在紫薯上淋上適量酸奶;

7.撒上水果穀物即食燕麥;

8.最後切點獼猴桃裝飾一下，即可食用!

經常喝酸奶有助於補鈣、補充維生素B、刺激腸蠕動、降低膽固醇，從而面板水潤兮美目流盼，皓齒根固兮髮絲烏溜。

酸奶和草莓，酸奶和麥片，酸奶和香蕉，都是三款比較好的食品搭配方式，讓我們瞭解了酸奶和什麼水果絕配的問題，以後吃酸奶的時候就可以搭配這些美食一起吃，孩子也是可以多吃這款美食的喲，這款美食可以作爲早餐來食用。