什麼食物潤肺養肺
美麗的秋季就要到來了，但伴隨而來的還有秋燥的問題，是不是每到這個時節你就會口渴、咽乾？其實這個問題就是我們今天需要解決的問題所在，很多的人都知道秋季是需要潤肺養肺的，因此很多的朋友都想要知道：什麼食物潤肺養肺？
什麼食物潤肺養肺
1、桂花茶
原料
幹桂花5克.冰糖適量。
製法
(1)將幹桂花放入杯中，加入300毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘備用。
(2)將冰糖放入茶汁中調勻，即可飲用。
2、銀耳(白木耳)茶
原料
銀耳(白木耳)20克，茶葉5克，冰糖20克。
製法
先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養潤肺，止咳化痰之功。
3、橘紅茶
原料
取橘紅3至6克
製法
先用開水沖泡，再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑，隨時食用，有潤肺消炎，理氣止咳之功。適用於咳嗽多痰，黏痰多者。
4、蘿蔔茶
原料
白蘿蔔100克，茶葉5克，食鹽適量。
製法
先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每日2次，不拘時限。白蘿蔔清熱化痰，茶清肺熱。有理氣開胃，止咳化痰之功效。
5、清燥潤肺茶
原料
麥冬15g，沙蔘15g，杏仁10g，桑葉12g，百合20g，雪梨1個
功效
養陰清燥、潤肺止咳，緩解乾咳、口乾、咽燥、尿黃、便乾等情況
製法
(1)頭煎清水3碗煎至1碗;
(2)二煎清水2碗煎至半碗
6、三葉潤燥茶
材料
人蔘葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g
功效
清燥、潤肺、止咳，適用於乾咳、鼻咽幹痛、失聲
製法
(1)頭煎清水3碗煎至1碗;
(2)二煎清水2碗煎至半碗。
7、冬花枇杷茶
原料
款冬花12g，枇杷葉15g，蜂蜜適量
功效
清燥潤肺、化痰止咳
製法
(1)頭煎清水3碗煎至1碗;
(2)二煎清水2碗煎至半碗。
8、桑菊枇杷茶
材料
桑葉15g，菊花20g，枇杷葉20g
功效
治療及預防秋季感冒，疏散風熱、潤肺止咳
製法
(1)頭煎清水3碗煎至1碗;
(2)二煎清水2碗煎至半碗。
9、玄蔘麥冬茶
材料
玄蔘、麥冬、桔梗各6克，烏梅、生甘草各3克。
功效
養陰斂肺，清咽止咳。
製法
上藥共置保溫瓶中，用沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘，代茶頻飲。每日1劑。
二、其他食物
1、藕
生藕能清熱、生津、止渴，熟藕能健脾、開胃、益血。 故有“暑大宜生藕、秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩、熟食宜壯老”的說法。
2、黃鱔
秋冬食鱔，不但補益力強，而且對血糖還有一定的調節作用。在冬季飲食中，如燒鱔段、清燉鱔段、炒鱔絲、黃鱔粥等，均爲保健美食。
我們都知道秋季的到來，給我們帶來很多不不利的影響，比如:我們會感到口乾舌燥、自己的肺部出現什麼問題，其實這些問題都是秋季十分常見的問題。因此很多的朋友都要知道：什麼食物潤肺養肺？其實小編已經爲你們尋找到答案了哦。
