養肺潤肺湯有哪些

在秋冬季節，空氣乾燥，空氣中灰塵多，再加上霧霾嚴重，我們所呼吸進去的空氣會讓我們的肺部承受很大的負擔，若想減輕這種負擔，不妨考慮喝湯潤肺。湯對肺部的滋潤效果是很好的，但是卻並不是每一種湯都有效，讓我們一起來看看養肺潤肺湯有哪些。

養肺潤肺湯有哪些

1、杏仁豬肺湯

材料：杏仁10克、豬肺250克、生薑、黨蔘、鹽適量。

做法：將豬肺洗淨、切塊。杏仁洗淨後與豬肺、生薑、黨蔘、鹽同放入砂鍋，加水後煮開再用小火煨兩小時即可。

功效：止咳化痰、生津止渴、潤腸通便，對於經常發生呼吸系統疾病的病人尤其有益。

2、沙蔘百合潤肺湯

材料：北沙蔘15克，百合30克，無花果五個，豬瘦肉18克，陳皮1片。

做法：先將無花果，洗乾淨，對半剖開;豬瘦肉洗乾淨，飛水，北沙蔘、陳皮、百合洗乾淨;將所有的材料一齊放進已煲滾的水中，繼續用中火煲約兩小時，加少許鹽調味，即可飲用。

功效：北沙蔘、百合和無花果都有養陰潤肺、潤燥清咽的作用，加上營養滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥溼化痰的陳皮，又可滋潤喉嚨，有保護聲帶，通暢大便，預防痔瘡的功效。

3、雪耳鴨腎湯

材料：雪耳20克、臘鴨腎3~4個、豬瘦肉200克、生薑3片。

做法：雪耳浸泡，撕爲小朵;臘鴨腎洗淨，用溫水浸泡，切厚片;豬瘦肉洗淨，切塊。一起與姜下瓦煲，加入清水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸後改文火煲約1個半小時，下鹽便可。

功效：雪耳可治心悸失眠、神經衰弱、養顏潤膚、勞虛咳嗽、虛熱口渴、婦女崩漏、大便祕結等。與臘鴨腎爲湯，清潤甘香可口，有健脾養胃、潤肺止咳之功。

4、蘋果川貝雞湯

材料：三黃雞半隻，蘋果2個，桂圓肉15克，川貝15克，生薑幾片。

做法：將三黃雞洗淨切成小塊。把雞塊放在沸水中焯水後用清水沖洗，瀝乾水份。湯鍋內加入6碗水，焯過水的雞塊放鍋內。蘋果洗淨，切成塊，去掉芯。將清洗過的桂圓肉、川貝、蘋果、薑片一起放進湯鍋內。大火燒開後轉小火，煲2個小時即可。

功效：常吃蘋果可以改善呼吸系統和肺的功能，蘋果與具有清熱化痰、潤肺止咳的川貝一起燉湯，則能達到潤肺止咳的功效，再加上營養豐富的雞肉和桂圓肉，則更能補氣益血、清心養肺了。

5、雪梨銀耳湯

材料：雪梨1只，水發銀耳30克，貝母5克，白糖適量。

做法：將水發銀耳去根、去雜洗淨，撕成小片;將雪梨去皮、去籽，切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘，取出，即可裝盤食。

功效：此湯滋陰清肺、消痰降火。

6、雪梨茅根竹蔗燉豬肺

材料：雪梨1~2個、茅根50克、竹蔗100~150克、豬肺約500克、生薑3片。

做法：各物洗淨，雪梨去芯、切塊;茅根、竹蔗切段;從豬肺喉部灌入清水，揉搓，反覆多次，切塊，擠幹水，在鑊中不用油、鹽炒片刻。一起與生薑下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。

功效：祛燥生津、養肺潤肺。

7、紅棗乳鴿湯

材料：炙百部12克、紅棗4個、乳鴿1只、生薑2片。

做法：炙百部、紅棗洗淨，並將紅棗去核;乳鴿宰洗淨，去毛爪、髒雜，置沸水稍滾片刻，洗淨;與生薑放進瓦煲內，加入清水1500毫升(6碗量)，武火煲沸後，改爲文火煲2小時，調入適量食鹽和少許生油便可。

功效：炙百部性平味甘，有溫潤肺氣、化痰止咳之功，因而此湯有溫潤肺氣、化痰止咳之功。

若是能在寒冷的秋冬時節，喝上一碗熱乎乎的湯，既暖胃又潤肺，更是暖了心。所以，上文介紹的養肺潤肺湯有哪些的內容，大家還不趕快學起來，學會了，既可以爲自己做，更是可以爲愛的人做，幫自己養肺潤肺，幫愛人養肺潤肺。