養肺潤肺茶有哪些

衆所周知，肺是人體中至關重要的器官，特別是到了乾燥的季節，養肥潤肺就變得尤爲重要。我國北方地區霧霾嚴重，如果霧霾天出門不戴口罩，回家後許多人就會感到口鼻，甚至是肺不舒適，甚至有些朋友經常咳嗽或者多痰。那麼，在如今的天氣環境下，養肺潤肺茶是不錯的選擇之一。那麼，有哪些茶可以養肺潤肺呢?

一、養肺潤肺茶有哪些

1、桂花茶

原料：

幹桂花5克.冰糖適量。

製法：

(1)將幹桂花放入杯中，加入300毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘備用。

(2)將冰糖放入茶汁中調勻，即可飲用。

2、銀耳(白木耳)茶

原料：

銀耳(白木耳)20克，茶葉5克，冰糖20克。

製法：

先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養潤肺，止咳化痰之功。

3、橘紅茶

原料：

取橘紅3至6克

製法：

先用開水沖泡，再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑，隨時食用，有潤肺消炎，理氣止咳之功。適用於咳嗽多痰，黏痰多者。

4、蘿蔔茶

原料：

白蘿蔔100克，茶葉5克，食鹽適量。

製法：

先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每日2次，不拘時限。白蘿蔔清熱化痰，茶清肺熱。有理氣開胃，止咳化痰之功效。

5、清燥潤肺茶

原料：

麥冬15g，沙蔘15g，杏仁10g，桑葉12g，百合20g，雪梨1個

功效：

養陰清燥、潤肺止咳，緩解乾咳、口乾、咽燥、尿黃、便乾等情況

製法：

(1)頭煎清水3碗煎至1碗;

(2)二煎清水2碗煎至半碗

6、三葉潤燥茶

材料：

人蔘葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g

功效：清燥、潤肺、止咳，適用於乾咳、鼻咽幹痛、失聲

製法：

(1)頭煎清水3碗煎至1碗;

(2)二煎清水2碗煎至半碗。

7、冬花枇杷茶

原料：

款冬花12g，枇杷葉15g，蜂蜜適量

功效：

清燥潤肺、化痰止咳

製法：

(1)頭煎清水3碗煎至1碗;

(2)二煎清水2碗煎至半碗。

8、桑菊枇杷茶

材料：

桑葉15g，菊花20g，枇杷葉20g

功效：

治療及預防秋季感冒，疏散風熱、潤肺止咳

製法：

(1)頭煎清水3碗煎至1碗;

(2)二煎清水2碗煎至半碗。

9、玄蔘麥冬茶

材料：

玄蔘、麥冬、桔梗各6克，烏梅、生甘草各3克。

功效：

養陰斂肺，清咽止咳。

製法：上藥共置保溫瓶中，用沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘，代茶頻飲。每日1劑。

如果你覺得平日裏只喝白開水寡淡無味，那麼，在天氣乾燥的季節，喝茶有益於肺部，喝養肺潤肺茶的效果更好。那麼，以上九種養肺潤肺茶的製作方法你學會了嗎?當忙完了一天的學習工作，坐在沙發上靜下心來泡一杯潤肺茶，或冥想，或沉思，我想，這都不失爲一種生活的樂趣吧。