紅毛丹功效有哪些？

紅毛丹是許多小夥伴都十分喜愛的食物，紅毛丹不僅味道鮮美，營養也十分豐富，含有豐富的維生素、鈣等人體必備的營養素，是聚餐、閒時不錯的選擇，而且紅毛丹還可以被做成各種甜品，其實紅毛丹還有很多好處，下面我們具體看看紅毛丹功效有哪些吧！

一、紅毛丹功效有哪些

紅毛丹被譽爲“熱帶水果之王”，原產於馬來羣島，可製作罐頭、蜜餞、果醬、果凍、釀酒等。

1、增強人體免疫力

經常吃紅毛丹能清熱解毒，還能提高身體的免疫能力。

2、潤髮美膚

具有滋養強壯、補血理氣、健美髮膚之功效。

3、改善頭暈

紅毛丹中的鐵暈元素也非常的高，能幫助改善頭暈和低血壓等病症。

二、紅毛丹的營養價值

紅毛丹營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，主要品種可食部分佔41%-47.3%，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。

三、紅毛丹的核能不能吃

不能。水果紅毛丹的內核是不能食用的，人們在吃紅毛丹的時候應小心一點，慢慢撕咬開果肉，避免將內核也弄破了，對紅毛丹本身的口感會有很大的影響哦，本身甜滋滋的味道因爲內核的攪和，立馬變苦澀了。

紅毛丹的正確吃法紅毛丹又名毛荔枝，現代營養學研究發現它含有豐富的鈣質、磷、維他命C。而從中醫的角度來看，紅毛丹性味甘溫，果肉甘香甜美厚而多汁，長期食用可生津開胃、潤膚養顏、清熱解毒、增強免疫力。可是紅毛丹果實長滿軟刺，要怎麼吃呢?

1、鮮食

紅毛丹又叫毛荔枝，因爲外形就像長毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃紅毛丹的時候，只要撥開柔軟的毛刺輕輕一擠，白色透明的果肉就露出來了，但是吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，不可以心急大力，否則很容易就會核散膜碎，膜肉相連了。

2、茶飲

把紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗淨加水熬煮當日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎症具有顯著的功效。

紅毛丹功效有哪些？相信看到這裏，很多小夥伴們已經知道這個問題的答案了吧~紅毛丹是很多小夥伴們十分喜愛的食物，也十分有營養，很適合日常食用，而且不僅可以直接當成水果吃，紅毛丹還可以做成甜品、點心，但是紅毛丹再怎麼好吃也不要多吃哦~