紅毛丹與牛奶互克嗎 - 紅毛丹功效是什麼
又到萬物甦醒的春天了，枇杷的盛產季節又來臨了，終於迎來好吃的應季水果了，每到三四月的時候，是吃草莓的季節，到了五六月份就是吃櫻桃的季節，應該還沒吃完，又大批的下荔枝，說到荔枝，大家就會想起紅毛丹吧？它們很相似，味道也都是酸酸甜甜的。
營養價值紅毛丹外觀美，營養豐富，果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。主要品種可食部分佔41%-47.3% ，味甜至酸甜，可口怡人。
1、紅毛丹含有較多的碳水化合物，其中大部分是葡萄糖，還含有少量蔗糖，味道甘甜爽口，是理想的補充能量的零食，尤其是辦公室內的腦力工作者適合食用。
2、紅毛丹中含有大量的維生素B，常食用紅毛丹能補充維生素B，促進機體內部的各種代謝穩定持續進行，對糖代謝、蛋白質代謝、脂肪代謝等都有很好的調節作用。
3、紅毛丹中含有較多的鈣質，常食用紅毛丹能有效的補充機體的鈣質不足，促進骨骼的生長髮育，提高身體骨峯值，以及爲老年人補鈣，有預防和治療骨質疏鬆的作用。
4、紅毛丹中含有大量的維生素C，是一種強抗氧化劑，能識別自由基，並將其清除。經常食用紅毛丹能爲機體補充充足的維生素C，及時的發現並清除體內的自由基，減緩人體的衰老。
二、紅毛丹與牛奶互克嗎
喝牛奶是可以吃紅毛丹的。
紅毛丹營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，主要品種可食部分佔41%-47.3% ，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。
紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。
三、紅毛丹的食用注意事項
1、新鮮的紅毛丹呈鮮紅色，略有青色，果殼上的毛髮柔軟堅韌，而時間長的則果殼發黑發暗，用手去摸果殼上的毛髮會覺得比較堅硬;
2、紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會傷害手指，而且也不衛生，正確的方法是用兩隻手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開;
3、儘管紅毛丹的果肉和荔枝比較接近，但營養價值和口感遠不如荔枝，同樣一次也不可以多吃，買回去要儘快食用，以免招惹蚊蟲;
4、最重要：紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子裏會劃破腸胃內壁。所以在這裏提醒大家，食用時一定要將這層膜剔除乾淨，切勿“囫圇吞棗”!
透過文章的介紹紅毛丹與牛奶互克嗎？大家是不是都知道了，紅毛丹一定要放在冷庫或冰箱裏儲存最好0°-5°之間，雖然紅毛丹有降火的功效，但是過量食用卻會適得其反，造成上火的作用，所以不管再好吃的東西，都要適量食用，細水長流的食用，才能發揮它的功效。
