薑汁蜂蜜水什麼時候喝最好 - 喝薑汁蜂蜜水有什麼禁忌

說到生薑大家會想到什麼呢?一定是把生薑當做調料入菜。那說到蜂蜜大家又會想到什麼呢?勤勞的小蜜蜂飛舞於花叢中，回到蜂巢製作甘甜的蜂蜜。其實生薑和蜂蜜他們還會擦出不一樣的火花。今天我們就來介紹生薑蜂蜜水什麼時候最好喝?

一、薑汁蜂蜜水什麼時候喝最好

1.早餐後半小時早餐後半小時是喝生薑蜂蜜水的最佳飲用時間，有些人可能以爲早上起牀後空腹喝效果更好，事實上早上空腹喝生薑蜂蜜水是弊大於利的，原因是早上空腹喝生薑蜂蜜水根本起不到排毒作用，而且長期空腹喝生薑蜂蜜水易因胃酸過多而引發胃腸問題，因此生薑蜂蜜水要等早餐後半小時喝才能發揮出最大功效。

2.晚餐後一小時晚餐後一小時喝生薑蜂蜜水有活血驅寒的功效，特別是畏冷不適及四肢發涼的人羣最適合在此時飲用，若在飲用時能配合用熱水洗腳則驅寒效果更佳，而且此時喝些生薑蜂蜜水對胃腸消化食物也有幫助，進而能提高睡眠質量並有助於第二天排出宿便，因此晚餐後喝生薑蜂蜜水也有安神助眠和排毒養顏的效果。

二、喝薑汁蜂蜜水有什麼禁忌

切勿空腹飲用生薑蜂蜜水在飲用時間上雖然沒有嚴格的要求，但爲了胃腸健康最好不要選擇在空腹時飲用，原因是喝生薑蜂蜜水會刺激胃部大量分泌胃酸，空腹時這些胃酸將直接刺激胃腸粘膜，胃腸粘膜長期在胃酸的直接刺激下易引發胃潰瘍甚至胃穿孔等胃腸問題，因此空腹喝生薑蜂蜜水以達到最佳效果其實是不可取的。

接下來我們來總結一下，在這裏小編給大家介紹到薑汁蜂蜜水什麼時候喝最好?喝薑汁蜂蜜水有什麼禁忌?相信大家對生薑和蜂蜜水碰撞出來的火花有了更深的瞭解。但是一定要注意空腹喝生薑蜂蜜水，不利於咱們的腸胃健康，另外晚上即將入睡之前也不要喝薑汁蜂蜜水喲!