水果果蔬汁這麼做會好吃
水果和蔬菜都是我們每天必須要攝入的食物，因爲它們當中所含的維生素、微量元素，礦物質元素，還有膳食纖維素都非常的多，能補充我們所需要的營養，讓營養物質在身體內保持均衡。爲了更好地來吸收這些營養，也爲了吃起來更方便，尤其方便咀嚼功能發育還不完善的兒童和牙口不好的老人，我們可以做一些水果果果蔬汁來吃，這樣的話男女老少都可以喝。
水果果蔬汁這麼做會好吃
一、香蕉芹菜汁
香蕉有通便潤腸的功效，芹菜有降低血脂，血壓，血糖的功效，將這兩種食物放在一起來喝的話，可以很好的調節我們的腸道，防預心腦血管疾病。香蕉芹菜汁製作方法也很簡單，只要把香蕉和芹菜切碎之後放入榨汁機中榨汁就可以了。由於芹菜會有一種特殊的味道，那麼加入香蕉之後可以將這種味道降低或者分解，因此喝起來的話還是比較香的，如果在裏面加入一些蜂蜜調味，會更好喝。
二、哈密瓜山藥汁
哈密瓜的水分比較多，而山藥水分低，但是山藥當中的粘液，可以有防衰老和抗癌的功效的，因此這兩種食物可以搭配在一起吃，我們把哈密瓜切片，山藥煮熟去皮切塊之後，放入榨汁機中榨汁。榨成的汁顏色是黃黃的，喝上去有哈密瓜的香味也有山藥的清香，非常好吃。
三、牛油果生菜汁
生菜含有非常多的纖維素，而且可以去有效地去除油脂。牛油果的營養成分非常高，但是牛油果油的的脂肪含量也很高，因此可以用生菜裏降解牛油果當中的脂肪，這樣吃起來更加健康。我們只需要將牛油果切開去核，把牛油果的肉挖出來，然後配上生菜打成汁。混合在一起的汁非常好喝。
以上這幾道水果和蔬菜搭配在一起榨成汁都是比較好喝的，也是我們所能夠接受的。不知道大家都記住沒有它們的食材搭配呢？當然這些搭配也不是固定的，小夥伴可以根據自己的口味，搭配不同的水果和蔬菜，製作出不同味道的水果果蔬汁都是可以的。如果你也喜歡喝水果果蔬汁，那不如根據自己的創意來搭配製作一杯自己專屬的水果果蔬汁吧。
