月經前喝豆漿會怎樣

無論是街邊的小道，還是人盡皆知的萬達廣場，豆漿無時無刻都存在於人們的視線當中，想有好的身體當然要注意很多了，那麼它在其中也就可以發揮作用了，所以它到底有什麼神奇的特點呢，月經前喝豆漿會怎麼樣？那就讓我們一起來看看吧！

一、月經前喝豆漿

豆漿是我們在生活中一種常見的飲品。中醫認爲豆漿屬於中性飲品，具有補虛潤燥、清肺化痰等功效。豆漿中含有豐富的卵磷脂、大豆蛋白、大豆異黃酮等物質，而這些物質都具有補充雌激素的作用,那麼女性月經期間喝豆漿有哪些好處呢?而對於女性而言，補充雌激素就意味着可以延緩衰老，可以捍衛女性的身體健康，減少乳腺癌、子宮癌等癌症的發生。另外，因爲豆漿中含有豐富“黃豆苷原”，“黃豆苷原”是一種植物雌激素源，其具有調節女性內分泌的作用。常喝豆漿具有調理內分泌的作用，尤其是中年女性更要常喝豆漿以延緩衰老。

二、衆所周知

豆漿中還含有豐富的鈣質，特別是對於中國體質而言，喝豆漿補鈣的效果並不亞於牛奶。常喝豆漿還有助於降低膽固醇。現代人之所以會高發高血壓病就是因爲日常攝入過多的鹽，而鹽中含有過多的鈉，而豆漿中含有豐富的鎂、鉀、豆固醇等物質都具有很好的抗鹽鈉的作用，因此常喝豆漿不僅有利於預防高血壓，還有一定的降壓作用。降低腦中風的機率，由於豆漿中含有豐富的礦物質，如鈣、鎂等元素，這些元素都具有降低腦血有的作用，因此常喝即可有效的預防腦梗塞，腦出血等問題。總之，對於女性而言，日常適當的喝些豆漿有利於身體健康，因此民間就有夏天喝豆漿、清熱消暑、生津止渴、冬天喝豆漿滋養進補、暖胃等說法。特別是對於一些貧血的女性而言，日常更要多喝豆漿。

三、日常在喝豆漿的時候也要特別注意一些細節問題

1、豆漿衝蛋

生活中很多人喜歡用豆漿直接衝蛋吃，認爲這樣吃非常有營養，事實上，因爲熱豆漿的溫度是不足矣將雞蛋中的所有細菌都消滅掉的，所以常吃豆漿衝蛋有可能會引起一些腸胃方面的疾病。

2、喝豆漿之後不要喝某些藥物了

如四環素、抗生素等藥物都會破壞到豆漿裏的營養成份的，因此不建議一起飲用。

3、不要用保溫瓶裝豆漿

保溫瓶中的溫度適宜繁殖細菌，因此如果將豆漿放到保溫瓶中的話，幾個小時之後很有可能會出現豆漿變質的情況，不宜飲用。

4、一次性不要喝太多了

如果一次性喝太多的豆漿的話，很有可能會引起腹脹、腹瀉等一些不舒服的症狀。

5、空腹的時候不要喝豆漿

空腹的情況下喝豆漿就不能充分發揮豆漿的養生保健功效。平時多喝些豆漿有利於身體健康，但是不要空腹喝。豆漿中的所含營養非常豐富，可是如果加工不合理，這些營養就不會充分地被人體所吸收，弄不好反而還會危害到我們的身體健康。要科學飲用才能讓營養最大化。

月經前喝豆漿，當然能喝了，但是主要是要適可而止，其實豆漿的味道也慢慢地並潛移默化地印入我們的骨子裏了，也就因爲有它的存在，我們的生活才能越來越美好，越來越精彩！其實它也可以補充身體所需的微量元素的，但是女生來月經之前還是少喝爲好，所以多瞭解瞭解沒有壞處哦，任何事都有兩面性！一定要注意哦！