紅毛丹蟹 - 紅毛丹和螃蟹能同食嗎

現在啊，我們餐桌上的食物是多種多樣，我們也來者不拒，有什麼吃什麼。那麼我們吃的那些東西能在一起吃嗎？它們會有什麼反應嗎？對我們身體會造成影響嗎等問題隨之而來！那麼今天小編就來給大家普及一下紅毛丹蟹！紅毛丹和螃蟹它們有什麼關係呢？

一、紅毛丹蟹能同食嗎

可以少量食用。

1、由於螃蟹中含有不少的蛋白質，食用有利於爲身體補充蛋白質，而紅毛丹營養豐富，其中含有一定的鞣酸成分，適量食用並無大礙，還有利於促進身體健康

2、但如果是食用過多，螃蟹中的蛋白質會與紅毛丹中鞣酸在體內發生反應，生成一種不易消化的絡合物，不利於食物的消化吸收，還可能引發身體不適症狀，因此建議螃蟹和紅毛丹子分開時間段食用爲宜。

二、紅毛丹蟹適量同食的好處

1、潤腸通便

螃蟹屬於寒性食物，食用具有不錯的腸道滑利性，加之紅毛丹含有纖維素，一起食用有利於促進腸道蠕動，幫助糞便順利排出，具有不錯的潤腸通便作用。

2、中和性味 

紅毛丹性溫，爲螃蟹性寒，兩者性味不同，食用有利於降低紅毛丹的溫性，緩解螃蟹的寒涼之氣，可以中和兩者的性味，減少對身體的刺激，緩解腸胃的不適情況。

3、補充營養 

由於螃蟹中富含蛋白質、礦物質，而紅毛丹中含有豐富的維生素、碳水化合物、以及多種微量元素，兩者富含多種營養素，一起食用有利於補充體內所需營養成分。

4、促進消化 

螃蟹是蛋白質食品，多食不易消化，而洋蔥氣味辛辣，含有不少的有機酸、糖分，可以一定程度上刺激胃酸分泌，因此兩者一起食用，具有增進食慾，促進消化的功效。

三、紅毛丹蟹同食多少合適

建議紅毛丹100-150克，螃蟹1—2只即可。 因爲螃蟹性質寒涼，吃多了容易加重體內的燥熱情況，而紅毛丹味道甘酸，富含糖分，也不宜過多食用，否則容易出現腹瀉、腹痛等腸胃不適的症狀。建議每日食用螃蟹和紅毛丹的量參考上述標準爲宜。

四、吃完螃蟹吃什麼水果合適

建議吃螃蟹之後，儘量搭配一些溫性水果爲宜。 常見的溫性水果有：黃桃、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、荔枝、龍眼、紅毛丹、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。 由於食用溫性的水果，可以中和螃蟹的寒涼之氣，減少對身體的刺激，還能透過水果的甘甜味道以及富含的水分，給食用螃蟹後的腥味帶來緩解效果。

注意：不要吃柿子、李子、西瓜、香瓜、山竹、柚子等寒涼、鞣酸成分高的水果，避免引起身體不適。

看到這裏，小夥伴們肯定知道了紅毛丹蟹能不能在一起吃，沒想到它們在一起吃還能對身體有好處呢！但是，小夥伴們一定要注意紅毛丹和螃蟹在一起不適宜多吃，還有吃過螃蟹後千萬不要吃什麼！爲了寶寶們的健康，還是要多注意飲食問題，不能太盲目。