紅棗怎樣煮 - 小編來告訴你

來源：飄香吧 1.7W

紅棗怎樣煮，今天這個大謎團就可以好好的解開了，紅棗是我們生活中經常會吃到的美味之一，酥酥軟軟的，香香的口感非常的受大家的喜歡，吃起來真的是不願意放手的美食，喜歡的朋友們一起看看，今天小編把美味的真諦詳細的介紹給大家哦。

紅棗怎樣煮

主要原料有紅棗15枚。先將紅棗洗淨，加水2碗，濃煎成一碗。這樣就做好了。

吃的時候要吃棗喝湯，早晚空腹食用。連服7日左右。當然這只是最基本的紅棗湯的做法，小編就再爲大家介紹兩種較常見的紅棗湯吧。紅棗養顏湯。原料：紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。製作：將水發木耳去雜質洗淨，切成小塊，紅棗去核，同放鍋中，加清水適量，煮爛熟。服法:放入白糖調味即可食用。紅棗香菇湯。

原料:幹香菇20只，紅棗8只，料酒、精鹽、味精、薑片、花生油各適量。製作:將幹香菇先用溫水浸發至軟，再用涼清水洗去泥沙;將紅棗洗淨，去核。用有蓋燉盅，加進澄清過濾的泡髮香菇的水和加入適量清水，再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、薑片、熟花生油少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時左右。用法:出籠即可食用。

銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。仁可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、面板粗糙等都有良好療效。小米具有滋陰養血的功能，還有減輕皺紋、色斑、色素沉着的功效。

棗(幹)：棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長髮育高峯期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。

紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。