寒露該吃啥好？

每更換一個節氣，就會有不同的水果蔬菜上市，而不同的節氣吃不同的食物，對於我們的身體好處也是不同的，那麼，寒露該吃啥好，啥好吃?一起去了解看看吧。

寒露該吃啥好

1.藕

秋天的蓮藕是最補的，在秋天的時候吃蓮藕不僅可以很好的秋燥，還可以給我們補充營養。蓮藕的做法有很多種，像糖醋蓮藕，蓮藕炒肉都是非常美味的佳餚。

2.菊花

秋天的菊花開得正茂盛着呢，採摘一些菊花可以釀成菊花酒，也可以曬乾拿來做菊花茶，或者是搭配其他的一些菜式烹飪也是非常不錯的。

3.山楂

山楂吃起來酸甜可口，是一種應季的水果來着，秋天的時候吃上那麼些山楂還可以開胃。並且山楂含鈣量在這些秋季水果當中是最高的一個，平日裏也可以適當的吃一些。

4.蜜桃

由於現在我國種植技術越來越成熟，所以很多水果已經不止是出現一個季度了，其中蜜桃就是一種。蜜桃有早熟，也有晚熟的。晚熟的桃子成熟期就在寒露的前後，所以在寒露這個節氣吃這個也是非常應景的。

5.柑橘

柑橘大量上市的時間是在寒露的時候，柑橘它含有非常大量的維生素，在寒露比較盛產的水果當中，柑橘是其中含量最高的一種。

6.石榴

石榴外表紅豔豔的，裏面的石榴籽一個個晶瑩剔透非常的好看，就像瑪瑙一樣。石榴在吃起來的時候也是有點甜中帶一點點微酸的感覺，吃起來非常的美味。

每年到寒露這個季節的時候就會有好多好多的水果上市，並且這個節氣的水果也都不是很貴，因爲寒露是差不多秋天的時候，剛好很多水果應季，也很盛產，在這個季節買多一點水果也不會像其他季節那麼心疼了，不知道寒露的時候大家都在吃什麼好吃的水果呢？