魚油怎麼吃

魚油的服用一般建議長期用，規律的服用，不要斷斷續續的服用。而且魚油的成分不同，它的作用也有一些相對的區別，一般魚油早、中、晚都可以服用，一日吃兩次，建議早晚服用，一次的話建議晚上服用。