有關茄子素炒怎麼做好吃的精選大全
“⒈茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。⒉茄子中維生素P的含量很高，每100克中即含維生素P750毫克。能增強人體細胞間的黏着力，增強毛細血管的彈性，減低脆性及滲透性，防止...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：300輔料醬油：適量油：適量鹽：適量蔥花：適量具體步驟1.蔥切成小段。2.茄子削去外皮，泡水一段時間。3.油熱，放入蔥花，茄子。4.茄子炒上一段時間，放入醬...
“茄子是我們家裏經常吃的菜之一，我發現這茄子怎麼做都好吃，打算做紅燒茄子，但是忘了拿出肉提前化開了，那就來個素燒茄子吧，多吃蔬菜好處多多啊。”食材明細主料茄子（一根）輔料青紅椒（適量）香菜（少許）大蒜（一小頭）配料鹽（少許）老抽（適...
“愛護動物儘量吃素。”食材明細主料茄子（適量）輔料香菜（適量）蒜（適量）蔥（適量）配料醬油（適量）麪醬（適量）鹽（適量）味精（適量）糖（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素茄子的做法步驟1、香菜是茄子的靈魂一定要放。2、蒜碎和蔥。3、...
“這炒素丁，我經常做的。親們都覺得似曾相識吧？食材的顏色相近，但其實每次都不盡相同。看到這些五顏六色的食材，我總是食慾大開。唯一不同的是，天氣熱了，我在炒菜時會加點蒜瓣末，這樣帶飯什麼的不容易變質。”食材明細主料茄...
“黑土地的恩賜，豆角的一種，我們都叫“勾黃”學名叫什麼我也不知道，這種豆角的豆麪皮嫩，燉着吃很好吃。很多人家燉豆角一定要放肉，不然覺得不好吃，但我家最愛的就是素燉，湯汁收幹後，覺得比肉燉的更好吃，攝入的熱量也能少些😁。...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘因爲我自己很喜歡吃茄子，各種茄子做法的都愛，以前已經瘋狂到了每個禮拜要吃三四天的茄子，後面被我老公說了之後才漸漸的吃得少了。去吃燒烤的時候，烤茄子...
“進入伏天了，沒啥胃口，那就包點素菜餃子吧！”食材明細主料茄子（適量）韭菜（適量）雞蛋（5個）輔料餃子皮（適量）調料鹽（適量）蠔油（少許）十三香（適量）芝麻油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄子素菜餃子的做法步驟1、準備食材：茄子，韭菜...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天所說的是素炒千張，茄子茄子，作爲人們平常生活中，防癌抗癌的佳品，非常的有與人體的營養以及消化功能的極高，今日出這道菜非常適合那些口味比較清淡的人...
“對於不喜歡吃肉的我們來說，這款茄子辣椒包是不錯的選擇，愛吃素的MM快來動手吧！！！”食材明細主料茄子（適量）辣椒（適量）面（適量）輔料十三香（適量）醬油（適量）味精（適量）鹽（適量）黃豆醬（一勺）油（適量）微辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄子辣椒...
食材明細主料茄子（300克）小素雞（220克）輔料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茄子炒小素雞的做法步驟1、食材：茄子、小素雞。2、將小素雞拆開包裝，放在案板上切成片，待用。3、將茄子去蒂清洗一下。4、...
現在是正吃茄子的季節，雖然茄子生長於這個季節，但是大家還是會發現一年四季都有茄子吃。說起吃茄子，大家最熟悉的就是肉末茄子了，其實除此之外還有很多茄子的做法。像涼拌茄子之類的。今天在這裏給大家講一下素炒茄子怎麼...
“茄子是我們常吃的一種蔬菜，比較受歡迎的家常菜有魚香茄子，紅燒茄子，蒜泥茄子，茄盒子等等，但是今天呢，我們不蒸不炒，不油炸，給大家介紹一個新做法，簡單美味營養又美味，一頓兩三個大茄子還不一定夠吃喲。”食材明細主料紫茄子（2...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：二條青椒：一個紅椒：一個輔料豆瓣醬：一勺具體步驟1.1:茄子切滾刀塊，放鹽醃製半小時。2:青紅椒切塊。3:茄子稍微用水衝去鹽份，鍋中下油，放入蒜泥，再放...
食材明細主料茄子（2個）青椒（適量）紅椒（適量）輔料蒜（幾顆）甜麪醬（1勺）醬油（少許）油（適量）雞精（少許）鹹香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）素燜茄子的做法步驟1、茄子兩個。2、配料:青紅椒切塊、蒜。3、切滾刀塊，放入水中浸泡幾分鐘。4、撈...
“茄子吸油是大家經常遇到的問題，喜歡的還好，想吃清淡點很多人就不知道怎麼辦了。我同事大兵就是這樣的典型。他和我說了他的故事。大兵北方人，很喜歡吃茄子炒辣椒，喜歡把茄子切絲，辣椒切圈，加上大鹽的鹹味，就是一頓美餐。但...
“土豆茄子和青椒換種做法，簡單又快手，2元錢全家吃一頓，比地三鮮吃得健康，特別爽口開胃，喜歡的朋友可以試試。”食材明細主料青椒（1個）辣椒（1個）茄子（1個）土豆（1個）輔料油（適量）鹽（適量）蔥（適量）五香粉（適量）味極鮮醬油（適量）蘑菇粉（適量）原味（...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：750輔料油：適量鹽：適量蒜蓉：適量具體步驟1.茄子三條2.洗淨，切條3.先用開水煮熟4.晾乾水分5.鍋裏放油燒熱，放入蒜蓉6.再倒入茄子7.翻炒8.放入適量...
“當季菜，多吃一點。”食材明細主料茄子（500克）輔料大蒜子（適量）紅辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）蔥花（適量）蠔油（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒茄子的做法步驟1、茄子。2、過水。3、油熱放入煎。4、加入大蒜...
“炒茄子很費油，如果先把茄子煮一煮，讓茄子充分吸足水份再炒，炒時放上辣椒、大蒜、蔥等調味也很美味。”食材明細主料茄子（兩個）輔料小蔥（3根）蒜（1頭）幹辣椒（3個）油（適量）鹽（適量）生抽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）...
食材明細主料茄子（1個）輔料線椒（1個）調料生抽（1勺）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素燒茄子的做法步驟1、我用的這樣的圓茄子。2、茄子去皮，切塊。3、鍋裏放少量油，小火炒香蒜頭，沒看錯，只要這一丟丟的油哦！4、放茄子翻...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：一個輔料鹽：少許蒜：四瓣油：適量醬油：少許具體步驟1.將茄子去皮洗淨，把茄子切成滾刀塊。。2.把蒜拍碎，切兩三下就可以了。3.鍋裏放油煸炒茄子4.放鹽...
“茄子降血壓.保護心血管.清熱解毒.富含維生素E.抗衰老的作用。”食材明細主料紫茄子（一個）麪粉（適量）輔料蒜（適量）純淨水（適量）酵母（適量）調料鹽（適量）食用油（適量）辣椒麪（適量）香辣（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）茄子餡素包子的做法...
“這款茄子，特別簡單，沒有太多技術含量，而且用時還短。”食材明細主料茄子（兩根）輔料蒜（兩瓣）蔥末（適量）薑末（適量）蒜末（適量）配料豆油（適量）花椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒茄子絲的做法步驟1、準備所有材料。2、將...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：300輔料鹽：適量油：適量生抽：適量具體步驟1.茄子去皮切成絲2.熱鍋入油，不用太多的油倒入茄絲，慢慢翻炒3.茄絲受熱會慢慢變軟4.加入生抽和鹽味再次...
熱門標籤
-
南瓜鮮肉湯圓怎麼做
富貴有魚
醋溜笨豆芽的做法
醬雪菜炒肉絲
大米3蔬燒賣
蒜香孜然烤羊排怎麼做好吃
創意聖誕三文治的做法步驟
西葫蘆火腿雞蛋餅
全蛋低脂玫瑰蛋撻的家常做法
蛋皮炒麪怎麼做
香蔥雞蛋炒紅薯餄餎面
老面椒鹽花捲的做法步驟
藕燒骨排
原味小米南瓜粥的做法步驟
養胃美顏猴頭菇花膠湯的做法步驟
豇豆乾拌麪的做法
樹樁餅乾怎麼做
鮮香包子的做法步驟
白灼鮮蝦怎麼做好吃
白菜豆腐清湯的做法步驟
楊枝
松茸燒圓白菜的家常做法
八寶湯的做法步驟
芒果馬格麗塔的做法
芹菜拌花生米怎麼做
鮮果奶油裸蛋糕
山藥毛豆炒蛋的最正宗做法
純手工白饅頭的最正宗做法
野菜飯糰的最正宗做法
五豆糙米甜粥的家常做法
烤箱版法蘭西多士的家常做法
全素蒸餃怎麼做
香噴噴的韭菜盒子
清熱消暑綠豆糕的家常做法
排骨滷麪
甜糯釀豆腐