有關冬季養生菜的最佳搭配-番茄胡蘿蔔燉牛腩的精選大全

番茄胡蘿蔔燉牛腩的做法冬季養生菜的最佳搭配---番茄胡蘿蔔燉牛腩番茄胡蘿蔔燉牛腩怎麼做

2024-02-28 “冬天氣候寒冷，人們需要增加一些熱量來禦寒。適量吃一些動物脂肪，既有利於供給人體熱能，也可使面板保持正常光澤和富有彈性。大家不妨做來嘗一嘗番茄牛腩。動物脂肪裏牛肉當然是首先，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低。多吃...

2024-01-02 “愛吃，貪吃😄”食材明細主料白蘿蔔（1顆）番茄（2個）土豆（3個）牛腩（2斤）輔料：大蔥（1根）生薑（1塊）大蒜（1顆）香葉（4片）八角（5.8顆）桂皮（3g）紅辣椒（3顆）黑胡椒粉（1勺）鹽（適量）冰糖（7顆）開水（適量）生抽（3勺）老抽（2勺）蠔油（2勺）料酒（2勺）豆瓣醬（少量）酸辣（口味）燉（工藝）一小...

番茄胡蘿蔔牛腩的做法 - 番茄胡蘿蔔牛腩怎麼做

2024-02-01 食材明細主料牛腩（500克）輔料番茄（1個）胡蘿蔔（1個）蒜（1段）料酒（1勺）生抽（1勺）生薑（3塊）冰糖（4個）八角（1個）陳皮（2個）酸甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄胡蘿蔔牛腩的做法步驟1、準備好食材：牛腩冷水浸泡半小時，番茄去皮切丁，胡蘿蔔切滾刀...

番茄胡蘿蔔燉牛肉的做法 - 番茄胡蘿蔔燉牛肉怎麼做

2023-12-28 食材明細主料牛肉（適量）五花肉（適量）番茄（適量）輔料紅蘿蔔（適量）洋蔥（適量）蔥（適量）花椒（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）老抽（適量）豆瓣醬（適量）黃豆醬（適量）料酒（適量）白酒（適量）水（適量）五香粉（適量）冰糖（適量）醬香（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單...

胡蘿蔔燉牛腩的做法 - 胡蘿蔔燉牛腩怎麼做

2023-12-30 “天冷了，牛腩是最好的強身健體的食材。”食材明細主料牛腩（500g）胡蘿蔔（2根）洋蔥（1個）輔料八角（2顆）桂皮（少許）香葉（1片）冰糖（少許）調料老抽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔燉牛腩的做法步驟...

牛腩燉胡蘿蔔白菜的做法 - 牛腩燉胡蘿蔔白菜怎麼做

2024-01-01 “冬天吃燉菜，好吃美味！”食材明細主料牛腩（適量）胡蘿蔔（幾根）大白菜（適量）大蒜苗（適量）輔料鹽（2克）雞精（2克）豆瓣醬（一勺）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）牛腩燉胡蘿蔔白菜的做法步驟1、牛腩切塊入高壓鍋燉25分鐘，然後倒入鍋中2、加...

番茄蘿蔔燉牛腩的做法番茄蘿蔔牛腩燉番茄蘿蔔燉牛腩怎麼做

2024-01-08 “冬吃蘿蔔夏吃薑，進入三九，燉一鍋暖呼呼的牛腩，加入番茄和蘿蔔，有葷有素，有湯有肉，既滋補又健康，關鍵是還不長膘，老少都適宜。”食材明細主料牛腩（500g）番茄（4個）白蘿蔔（1個）輔料生抽（1匙）料酒（1匙）鹽（2g）姜（20g）香芹（100g）香菜（適量）清淡（口味）...

牛腩燉胡蘿蔔的做法【北京】牛腩燉胡蘿蔔牛腩燉胡蘿蔔怎麼做

2024-01-11 “牛肉富含蛋白質，而且脂肪含量少，多吃點不長肉。是女人和孩子的首選肉食。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，和油脂結合，轉化成維生素A，有明目的功效。這是一道簡單的牛肉燉胡蘿蔔，如果想要營養和口感更加豐富，可加土豆、番茄、粉條，或者...

蘿蔔燉牛腩的做法蘿蔔燉牛腩（家常做法）秋冬大補養生蘿蔔燉牛腩怎麼做

2024-02-10 “1.牛腩提供高質量的蛋白質，含有全部種類的氨基酸，各種氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。牛腩的脂肪含量很低，但它卻是低脂的亞油酸的來源，還是潛在的抗氧化劑。2.白...

蘿蔔番茄牛腩湯的做法 - 蘿蔔番茄牛腩湯怎麼做

2024-01-02 “秋天來了，大蘿蔔要唱主場了，都說冬吃蘿蔔夏吃薑，大家都這麼說了那就沒錯了，大蘿蔔接地氣同時能做到上檔次，想逆襲和誰搭配很重要，看羣英薈萃各路營養都召集，孩子吃了長高高，大人吃了補身體。一起學起吧，這個菜靈感源自俄式罐...

番茄胡蘿蔔燉牛腩的做法【番茄胡蘿蔔燉牛腩】：人見人愛的經典味道番茄胡蘿蔔燉牛腩怎麼做

2024-02-10 “這道菜，使用牛腩作爲主料，更加美味。首先，牛腩的油脂較多。牛油雖然很香，但如果單獨烹製和食用，難免有些油膩。而番茄的加入，則剛好中和了這一點，同時更加刺激我們的食慾。（比如我，寫到這，就已經開始分泌口水了。。。吃貨。。...

山藥胡蘿蔔燉羊肉的做法【冬季養生菜】—山藥胡蘿蔔燉羊肉山藥胡蘿蔔燉羊肉怎麼做

2024-02-28 “羊肉在我國北方地區是人們冬令時節餐桌上常見的食品。俗話講：“美食要配美器，藥療不如食療”，羊肉性溫熱、補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力，在《本草綱目》被稱爲補元陽益血氣的溫熱補品。溫熱對人體而言就是溫補，比如冬季...

紅薯燉牛腩的做法冬季養生菜：紅薯燉牛腩紅薯燉牛腩怎麼做

2024-02-28 “紅薯是冬季養生佳品，紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿蔔素0.5毫克，另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。其...

蘿蔔牛腩湯的做法健脾養胃的秋季養生湯-----蘿蔔牛腩湯蘿蔔牛腩湯怎麼做

2024-02-26 “這道湯是我們很喜歡的一道湯，白蘿蔔和牛肉是經典搭配，可以起到健脾消食的作用。吃的時候可以直接調味喝湯，也可以用蘸汁來吃肉肉，營養健康味道還很棒呢。秋季到了，天氣漸漸涼起來，爲家人煲一鍋有營養的湯吧，讓他們品嚐到你...

番茄蘿蔔牛腩的做法 - 番茄蘿蔔牛腩怎麼做

2024-01-01 食材明細主料牛腩（500g）小番茄（650g）紅肉蘿蔔（2顆）輔料沙姜（3塊）生薑（2塊）小米椒（5個）大蒜（6瓣）香葉（5片）花椒（少許）桂皮（1塊）八角（5顆）五香粉（適量）胡椒粉（適量）生抽（2勺）老抽（2勺）蠔油（1勺）料酒（1勺）冰糖（3顆）豆瓣醬（少許）鹽（適量）清水（適量）菜籽油（適量）微辣（口...

牛腩燉胡蘿蔔的做法 - 牛腩燉胡蘿蔔怎麼做

2024-01-07 “這個牛腩肉質鮮嫩緊緻，脂肪交雜均勻，顏色鮮亮，非常適合燉食，燉出的牛腩軟爛味濃。再搭配上胡蘿蔔，簡直好吃的停不下來。”食材明細主料牛腩（600g）胡蘿蔔（1根）輔料花椒（適量）番茄醬（適量）辣椒（適量）甜麪醬（適量）料酒（適量）鹽（適量）蒜（適量）...

胡蘿蔔花生燉排骨的做法【冬季養生菜】潤肺滋陰—胡蘿蔔花生燉排骨濃湯胡蘿蔔花生燉排骨怎麼做

2024-02-28 “此湯有潤肺，健脾胃的功效。口感香濃，清甜。胡蘿蔔健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳。對小兒營養不良、麻疹、夜盲症、便祕、高血壓、腸胃不適、飽悶氣脹等有一定功效。“冬吃蘿蔔賽人蔘，保健養生在其中”...

番茄燉牛腩的做法【番茄燉牛腩】番茄燉牛腩怎麼做

2024-02-24 “牛腩，衆多肉類當中，蛋白質含量很高，脂肪含量比較低。牛肉含鐵量高和西紅柿搭配，可以攝入更多的膠原蛋白，鹹甜口兒，不管是老人小孩，還是成年人都很愛吃。”食材明細主料牛腩（500g）輔料番茄（3個）西芹（2根）洋蔥（1個）胡蘿蔔（1根）水（適量）配...

番茄牛腩胡蘿蔔的做法 - 番茄牛腩胡蘿蔔怎麼做

2024-01-07 食材明細主料牛腩（260）胡蘿蔔（1根）番茄（1個）輔料八角（2個）生薑（半個）冰糖（3顆）朝天椒（1個）大蒜（半個）微辣（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）番茄牛腩胡蘿蔔的做法步驟1、準備好牛腩。2、胡蘿蔔切丁。3、準備配料。4、牛腩過水去浮沫。5、...

番茄胡蘿蔔燉牛腩的做法 - 番茄胡蘿蔔燉牛腩怎麼做

2024-01-07 食材明細主料牛腩（500g）胡蘿蔔（2根）番茄（2個）輔料生薑（1塊）蒜頭（適量）冰糖（適量）老抽（適量）生抽（適量）料酒（適量）黑胡椒粉（適量）茴香（適量）鹽（適量）桂皮（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）番茄胡蘿蔔燉牛腩的做法步驟1、牛腩洗乾淨切成5cm...