有關紅黃綠營養面怎麼做好吃的精選大全
食材明細主料麪條（適量）雞蛋（適量）火腿腸（適量）青菜（適量）輔料鹽（適量）蔥（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅黃綠營養面的做法步驟1、蔥切末，熱鍋涼油，下蔥花爆香，加冷水。加火腿腸放冷水中一起煮，這樣煮出來的火腿腸更軟更好...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將海帶切絲、蒸熟，蝦去沙線和蝦鬚，姜切成薑絲，備用；2.熱鍋倒入少許色拉油，待油溫稍熱時，放入薑絲煸炒至出香味，然後放入處理好的大蝦，放入少量...
“週末的時候，有時間做飯，所以就提前一晚泡了豆子，紅豆、黑豆和黃豆，O(∩_∩)O哈哈~，夠營養吧。。。”食材明細主料紅豆（適量）黑豆（適量）黃豆（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅黑黃營養粥的做法步驟1、準備好黃豆、紅...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時在麪包的製作中，牛奶、糖、酵母和蛋黃可謂是麪包製作的基本搭配。用這幾樣食材製作而成的麪包，奶香濃郁，鬆軟可口。不但營養豐富，而且簡單易做。今天就來...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘一道美味可口健康營養價值豐富的家常飲品紅米黃豆漿可以帶給人獨一無二的美好體驗，搭配着些許全麥麪包和新鮮蔬果食用更是讓人心情舒暢。而且製作工藝...
準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料菠菜：適量麪粉：適量雞蛋：適量西紅柿：適量輔料雞精：適量鹽：適量醋：適量具體步驟1.首先把菠菜榨成汁加適量的鹽和麪裝進塑料袋醒半個到一個小時2.醒好後擀...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘麪條的歷史悠久，一直以來都備受人們的喜愛，尤其是北方人民以麪食爲主食。麪條製作方便，又有營養，在民間有許多種做法。綠色蔬菜營養麪條是將麪條煮熟後加...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘青萊黃麪條，這是一道十分簡單美味的麪條。特別適合用來做早飯，吃起來十分的清淡，而且青菜特別的有營養。麪條特別的養胃，多吃對身體有益。而且這種麪條特...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘每天早上喝一杯豆漿，排毒又養顏！但是總是單一的豆漿也會喝夠的！在這裏我告訴大家一款營養的紅棗綠豆漿。這裏選用黃豆、紅棗、綠豆一款磨成豆漿，製作簡單...
食材明細主料雞脯肉（一塊）紅椒（適量）黃椒（適量）蒜薹（兩根）輔料姜（一小塊）鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）糖（兩勺）料酒（適量）蠔油（一勺）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅黃綠雞丁的做法步驟1、雞脯肉切丁，放入薑末，料酒，生抽醃製十分鐘2、紅黃...
“材料很簡單，只用鹽調味，做出來很好看，吃起來也不錯”食材明細主料胡蘿蔔（1根）蒜薹（5根）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅黃綠三色小炒的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切粗條，蒜薹切段，雞蛋打散。2、炒鍋...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：100紅棗：6枚糯米：50桂圓：6枚枸杞：20紅薯：50肉鬆：30輔料白糖：適量蜂蜜：適量具體步驟1.小米淘洗乾淨備用。2.大棗洗淨備用。3.糯米淘洗乾淨備用。4.紅...
“簡單快手菜餚，土豆絲脆，青椒絲微辣，火腿腸香，混炒味道不錯。”食材明細主料土豆（2個）輔料青椒（2個）火腿腸（1根）調料鹽（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅黃綠混炒的做法步驟1、火腿腸和青椒切成絲。2、土豆切成絲泡水後撈...
“這個菜營養應該足夠了吧～口感上不是特別下飯，可以當熟的沙拉吃～”食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）木耳（適量）西蘭花（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）紅黃黑綠的做法步驟1、準備好所需材料2、雞蛋炒成9成...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道紅薯綠豆漿是一道清涼結束的夏日飲品，非常適合炎炎夏日作爲解暑止渴的飲料和點心來食用，這道紅薯綠豆漿也算是綠豆湯的一種改良版，非常的美味和營養...
食材明細主料青瓜（1條）雞蛋（2個）脆皮腸（4根（小））輔料鹽（1匙）黑胡椒粉（少許）生抽（少許）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清脆紅黃綠的做法步驟1、青瓜去皮，切丁2、蒜頭去衣，剁碎3、脆皮腸切丁4、油鍋預熱一下，再倒入蛋液，炒散，盛起...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃芪：15輔料棗(幹)：4粒水：3小碗具體步驟紅棗用溫水泡發洗淨後，去核（不去核會有些燥熱，如果體質比較寒的也可以不去核）黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘（正...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紅白黃營養粥是一種健康又美味的養生粥。在這裏紅色指的是紅棗，白色指的是糯米，而黃色就是玉米。這三者搭配煮的粥在顏色上就已經十分誘人了，而且熬煮而...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炒飯是一種既簡單又美味的主食，我們平時都有食用，而紅蘿蔔和黃瓜更是含有豐富的維生素，加入到炒飯裏面不僅可提升它的風味，更增加的炒飯的營養。使人在填...
食材明細主料白菜（半個）玉米（半個）紅蘿蔔（半個）輔料鹽（少許）雞精（少許）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅黃綠白的做法步驟1、把玉米粒用刀切下來，胡蘿蔔切成小蘿蔔條，白菜切小段，備用。2、炒鍋加熱放少許油，爆炒玉米粒，玉米粒呈金...
食材明細主料面（200g）雞蛋（1個）紅燒肉（4塊）青菜（適量）輔料鹽（適量）五香粉（適量）姜（適量）生抽（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）營養紅燒肉面的做法步驟1、煎雞蛋2、把小青菜燙一下3、煮麪條4、煮好的麪條盛進調好的調料...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃油：適量麪粉：適量輔料糖：適量具體步驟1.將材料（1）放入盆中，拌勻，在麪粉中刨一個坑，倒入水和蛋液攪拌成團，揉到麪糰光滑，加入切成小塊的黃油揉到擴展階段...
準備時間:無　　　　烹飪時間:無綠色營養面是一道健康美味的美食，製作非常的簡單，可以利用早晨空閒的時間去製作這一道美味的美食，當做成早餐十分的有營養，面中富含了豐富的維生素和蛋白質，可以養...
準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃花魚：一條雪菜：1棵輔料白胡椒粉：1姜：一小塊香蔥：5棵糖：1茶匙料酒：2湯匙具體步驟黃花魚去內臟去鱗，洗淨後，從魚尾處，貼着魚骨橫着片下魚肉；魚肉切塊，加蔥段，...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豌豆：隨意玉米：隨意蝦：隨意火腿腸：隨意輔料具體步驟1.蝦挑去蝦線，倒少許黃酒，生鮮。米飯入鍋，比平時水多一點點，倒點食用油，三個人的飯我用了兩三克左右，米...
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