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西蘭花是我們日常生活中常見的一種蔬菜，在市場上一年四季都有，其花苞和梗部都可以食用，味道清新，營養價值高，深受人們喜愛。西蘭花做法多樣，可清炒可醃製，美味可口，老少皆宜，下面就向大家介紹幾種西蘭花的做法，有興趣的小夥伴來...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道菜色不僅簡單方便而且味道也非常好，對身體益處也很多哦。雙耳薈脆顧名思義就是銀耳和木耳再加黃瓜，黃瓜本身吃上去就是清脆爽口。且據我們平時的了...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：15木耳：15輔料香菜：適量洋蔥：適量白糖：適量彩椒：適量鹽：適量炒熟的芝麻仁：適量特級生抽：適量醋：適量具體步驟1.木耳和銀耳泡冷水裏二小時2.撕成小塊清...
食材明細主料西蘭花（1棵）銀耳（2朵）黑木耳（1把）雞蛋（1個）輔料蒜（2瓣）配料油（2茶匙）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘭花雙耳炒蛋的做法步驟1、準備好食材。2、銀耳、黑木耳提前泡發，洗淨；蒜切末。西蘭花掰小朵，洗淨。3、西蘭...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肉：適量雲耳：適量銀耳：適量馬蹄：適量蔥花：適量輔料水：適量料酒：適量鹽：適量糖：適量蠔油：適量生抽：適量蘑菇精：適量具體步驟1.雲耳、銀耳分別發泡，洗淨切細備用；2....
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黒木耳：適量白木耳：適量輔料花椒：20粒蔥：3段姜：5片糖：少許鹽：少許多香油：幾滴清湯（或水)：少許味精：1/3小勺色拉油：適量薑汁：少許料酒：少許具體步驟1.黑、白木耳溫水...
“我們這裏俗稱的黑白木耳，即黑木耳、銀耳。雙耳搭配芹菜涼拌是一道很清爽，很養生的涼拌菜。黑白木耳色彩分明，再配以綠色的芹菜，讓食客很有食慾。黑木耳、白木耳、芹菜都是很利好的食材，由此，這道涼拌菜有着排毒、減肥、補...
食材明細主料木耳（一小把）銀耳（一朵）輔料蔥（適量）蒜（適量）香菜（適量）糖（適量）醋（適量）醬油（適量）香油（適量）麻油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）拌雙耳的做法步驟1、銀耳泡發，用開水焯一下。2、木耳泡發，用開水焯一下。3、控幹水分...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料銀耳：2朵壓縮黑木耳：1/2塊輔料甜豆莢：50胡蘿蔔：1/2根尖椒：1個高湯調味粉：1茶匙細砂糖：1茶匙鹽：少許具體步驟1.將黑木耳、銀耳分別用冷水浸泡30分鐘，直至泡發，甜...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雙耳丸子湯，是一種比較營養豐富湯類。部分人羣對於滋補湯的選擇很有研究。對於湯類，其實可以選擇多種營養物質的搭配。各種營養物質搭配不同，湯的效用也...
“這是我自己自創的菜餚，用黑木耳和銀耳用冰糖蒸熟，甜甜糯糯的，而且營養豐富，再用紅紅的山楂果放在上面，增加了酸甜的口味，很爽口，也很醒酒提神，在餐桌上特別受歡迎呢。”食材明細主料黑木耳（適量）銀耳（適量）輔料山楂（適量）配料冰糖...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料幹黑木耳：50幹銀耳：30輔料蒜：適量陳醋：適量黃瓜：適量色拉油：適量生抽：適量紅椒：適量鹽：適量具體步驟1.準備好黑木耳，銀耳，紅椒，黃瓜，蒜和白芝麻。2.黑木耳，銀耳...
“玉庭雙耳色澤鮮豔，營養豐富，口感好。”食材明細主料山藥（適量）青紅椒（適量）蓮子（適量）黑木耳（適量）銀耳（適量）輔料水澱粉（適量）植物油（適量）配料高湯（適量）鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉庭雙耳的做法步驟1、材料：...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：20銀耳：半個輔料六月鮮醬油：半湯匙橄欖油：半湯匙米醋：半湯匙糖：2鹽：2香菜：1棵鮮紅辣椒：1個具體步驟1.黑木耳、銀耳泡發；香菜洗淨、切段，紅辣椒切片2.黑木...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味雙耳蒸肉卷，是一道製作稍微麻煩一點，但是絕對對得起你花費的時間和精力，對於這種菜來說，我們麼必要每天都做，但是我們在家裏人聚會的時候做一道，絕對是...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的黑白雙耳紅棗湯，大家知道是什麼雙嗎？就是黑木耳和銀耳，都是非常的有營養的，而且我們經常都會用他們來做美味的佳餚，所以是很深受大家喜歡的食材，所以...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞絲拌雙耳，這一道菜式，這道雞絲拌雙耳，運用很多食材製作而成的，其實擁有各種食材的功效。例如雞肉，就可以很好的補充蛋白質以及微元素，雙耳，也就是木耳和銀...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘風味脆拌雙耳，是一道常見的家常菜。在平時的生活中，我們隨處可見它的蹤影，顧名思義，“雙耳”就是黑木耳和銀耳。兩種菌類都很常見，味道也很好，爽滑細膩，讓人...
“黑木耳的營養不需多說都知道的，倆種耳的口感很脆的，很適合涼拌着吃，喜歡放多多的醋，很開胃的哦”食材明細主料黑木耳（20克）銀耳（20克）輔料椒麻油（2勺）生抽（1勺）老抽（半小勺）醋（2勺）麻油（2勺）小番茄（4個）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑木耳：50白木耳：50輔料水：適量蒜頭：適量白砂糖：適量香油：適量味極鮮醬油：適量醋：適量具體步驟1.黑白兩種木耳洗乾淨備用2.切適量蒜頭，備用3.鍋裏放適量水...
木耳和銀耳。拌雙耳是一道開胃菜，它的口感十分清脆，酸甜適宜。拌雙耳以木耳和銀耳爲主要原料，所以木耳的選擇非常重要：1、用手捏好的木耳的含水量低。拿在手裏感覺就是輕飄飄的，用手捏特別容易碎。2、聞氣味新鮮木耳不會出...
“白木耳經常燉甜品吃，但是偶爾也可以換換花樣與其它一起炒着吃。用雙耳一起炒蠶豆米，別有一番風味，它不僅製作簡單，而且爽脆可口，還潤肺排毒、補腦補鈣的營養小炒，味道也很不錯喲，何況那鮮嫩的蠶豆讓人吃着上癮，這鹹味的做法...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘現在隨着社會的飛速發展，可謂日新月異。每天都不一樣，人們的生活水平也隨之提高了很多，生活的壓力也是非常的大。人們對於飲食的要求也是非常高的，既要養...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.黑木耳和銀耳分別泡發後洗淨，再掰成小片。蒜剝皮切成末。（我喜歡先將蒜拍扁，然後皮很容易就扒掉了）2.微波爐專用器皿放少量的油和蒜末，低火...
“來玩個好玩的遊戲吧！一層肉，兩層肉，做一個金黃燦爛可愛的大肉堡吧！相當簡單的做法，用到的材料都是我們日常家居所備的，肉、雞蛋、木耳、銀耳。一層黑，一層白，層層疊加，想加幾層就幾層，就象我們小時玩的蓋樓遊戲，怎樣？只不過，這樓...
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