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2023-12-29 “鵪鶉蛋的營養價值極高，可以補腦益智、補虛養顏、保護視力，大人小孩常吃鵪鶉蛋都非常有益。”食材明細主料鵪鶉蛋（100g）番茄（2個）輔料蒜（5g）番茄醬（2勺）調料鹽（1匙）糖（0.5勺）味精（0.2匙）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）茄汁鵪鶉蛋...

茄汁鵪鶉蛋的做法紅果家菜譜之茄汁鵪鶉蛋茄汁鵪鶉蛋怎麼做

2024-01-11 “鵪鶉蛋小朋友特別喜歡吃，但是味道太單一的話，常時間吃也是會膩的，今天嘗試用紅果家茄汁跟鵪鶉蛋的結合，味道酸酸甜甜的超級好吃。”食材明細主料鵪鶉蛋（12個）茄汁醬（20克）澱粉（適量）輔料白糖（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單...

香滑茄汁鵪鶉蛋怎麼做美味好吃

2021-01-16 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鵪鶉蛋：200番茄：150豬肉餡：50輔料醋：適量鹽：適量蒜片：適量澱粉：適量油：適量白糖：適量番茄醬：適量具體步驟1.準備的材料。2.鵪鶉蛋放入鍋中煮熟後沖涼水，均勻...

美味的茄汁鵪鶉蛋怎麼做美味好吃

2020-08-28 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鵪鶉蛋：12個輔料糖：適量幹澱粉：適量番茄醬：適量植物油：適量清水：適量具體步驟1.鵪鶉蛋洗淨煮熟2.煮熟的鵪鶉蛋去殼3.裹上一層幹澱粉4.鍋中放適量植物油...

自制茄汁鵪鶉蛋怎麼做美味好吃

2019-11-19 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:3分鐘主料鵪鶉蛋：10個番茄醬：適量醬油：5輔料具體步驟1.熱鍋涼油，油熱後小火，把鵪鶉蛋打到鍋裏。2.蛋黃凝固後，把番茄醬倒到碗裏，少加點水稀釋，然後倒進鍋裏，加點海鮮...

茄汁鵪鶉蛋的做法營養美味的家常菜之------茄汁鵪鶉蛋茄汁鵪鶉蛋怎麼做

2024-02-27 “鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質，可補氣益血，強筋壯骨。功效:補氣益血，枝風溼，強筋壯骨。鵪鶉蛋被認爲是“動物中的人蔘”。宜常食爲...

口齒留香的茄汁鵪鶉蛋怎麼做美味好吃

2020-12-06 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鵪鶉蛋：20個輔料亨氏番茄醬：4湯匙油：適量鹽：適量澱粉：適量白糖：適量醋：適量具體步驟1.主要材料。2.鵪鶉蛋入沸水中煮熟；撈出後入冷水中浸冷，剝殼；3.入油鍋...

誘人的茄汁鵪鶉蛋怎麼做美味好吃

2021-02-01 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鵪鶉蛋：200輔料鹽：適量紅椒：50香蔥：10油：適量具體步驟1.準備鵪鶉蛋、紅椒、香蔥。2.鍋中熱油，倒入鵪鶉蛋煎至外皮金黃，盛出備用。3.鍋中餘油，下入蒜茸炒...

茄汁鵪鶉蛋怎麼做美味好吃

2019-12-07 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料鵪鶉蛋：十幾個番茄：一個輔料姜：一片蒜：一瓣油：適量生抽：少許料酒：少許糖：一小勺醋：少許毛裏橙葉：兩三片具體步驟1.鵪鶉蛋煮熟，剝殼備用。2.油鍋加熱，輕輕放入鵪...

茄汁鵪鶉蛋的做法 8.1卡早餐之茄汁鵪鶉蛋茄汁鵪鶉蛋怎麼做

2024-02-26 食材明細主料鵪鶉蛋（10只）輔料番茄醬（適量）酸甜（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟，剝去殼2、油鍋燒熱，下入鵪鶉蛋十隻3、只炸一會，蛋皮就發黃了4、炸至蛋皮全部變成金黃色，取出瀝油5、鍋中留少...

茄汁虎皮鵪鶉蛋的做法 - 茄汁虎皮鵪鶉蛋怎麼做

2023-12-30 食材明細主料鵪鶉蛋（300克）西紅柿（1個）番茄醬（適量）蔥花（適量）蒜末（適量）輔料食用油（30ml）食鹽（半勺）白芝麻（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）進階（難度）茄汁虎皮鵪鶉蛋的做法步驟1、準備食材：鵪鶉蛋，番茄醬。2、蔥花蒜末，西紅柿。3、鵪鶉蛋...

茄汁虎皮鵪鶉的做法 - 茄汁虎皮鵪鶉怎麼做

2024-03-01 食材明細主料熟鵪鶉蛋（適量）番茄醬（適量）輔料薑絲（適量）配料油（適量）酸甜（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）茄汁虎皮鵪鶉的做法步驟1、將去皮的鵪鶉蛋入180度左右的油鍋中，中火炸至表皮金黃。2、鍋中放少量油，將薑絲、番茄醬入鍋中...

番茄煎鵪鶉蛋的做法 - 番茄煎鵪鶉蛋怎麼做

2024-02-05 “我家的小吃貨愛吃番茄炒蛋，無論怎樣烹調、煎、炒、煮、蒸、只要有這兩樣食材搭配，她便吃的津津有味，所以我家冰箱長期備有這兩樣食材，圖個方便。今天這道番茄煎鵪鶉蛋製作起來比炒蛋還簡單，味道嘛，我沒有發言權，反正小吃貨...

茄汁鵪鶉蛋燒西蘭花的做法 - 茄汁鵪鶉蛋燒西蘭花怎麼做

2024-01-08 “鵪鶉蛋被認爲是"動物中的人蔘"。宜常食爲滋補食療品。鵪鶉蛋在營養上有獨特之處，故有"卵中佳品"之稱。近圓形，個體很小，一般只有10g左右，表面有棕褐色斑點。鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，特別是維生素B2的含量是雞蛋...

茄醬鵪鶉蛋的做法《茄醬鵪鶉蛋》茄醬鵪鶉蛋怎麼做

2024-02-26 食材明細主料鵪鶉蛋（6個）絞肉（200克）番茄（1粒）青瓜（1小段）洋蔥（半個）輔料番茄醬（4湯匙）高湯（200毫升）幹羅勒碎（適量）黑胡椒碎（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茄醬鵪鶉蛋的做法步驟1、絞肉中加入蒜茸1湯匙+糖1茶匙+生抽1湯匙+老...

茄汁青椒燒鵪鶉蛋的做法 - 茄汁青椒燒鵪鶉蛋怎麼做

2023-12-31 “俗話說：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉。“鵪鶉肉和蛋，味鮮美，營養豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，有"卵中佳品"、“動物中的人蔘”之稱。鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，有護膚、美膚等作用。此道茄汁鵪鶉蛋酸甜爽...

番茄鵪鶉蛋的做法孩子要吃的番茄鵪鶉蛋番茄鵪鶉蛋怎麼做

2024-01-28 “酸酸甜甜孩子最愛❤口感脆彈……”食材明細主料鵪鶉蛋（一斤）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）蒜瓣（適量）油（適量）醋（適量）糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄鵪鶉蛋的做法步驟1、買好的鵪鶉蛋、放在鍋裏煮熟、煮的時候放些鹽...

番茄汁鵪鶉蛋的做法 - 番茄汁鵪鶉蛋怎麼做

2023-12-30 食材明細主料鵪鶉蛋（適量）輔料黑芝麻（少許）調料玉米油（8毫升）番茄醬（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄汁鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟去殼洗乾淨備用。2、番茄醬準備一些備用。3、油鍋起火燒至六成熟倒入玉米油，倒...

番茄鵪鶉蛋的做法 - 番茄鵪鶉蛋怎麼做

2024-02-10 “不太喜歡吃整塊的番茄，卻喜歡把番茄煮得爛爛的，和其它食材一起煮，像今天這款番茄鵪鶉蛋，不過這道菜並不下飯哈，小朋友兩口一個，飯都不吃了。”食材明細主料番茄（190g）鵪鶉蛋（210g）生薑（一片）輔料油（適量）鹽（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）半小...

番茄醬鵪鶉蛋的做法 - 番茄醬鵪鶉蛋怎麼做

2024-02-29 食材明細主料鵪鶉蛋（20個）番茄醬（30克）輔料澱粉（適量）配料白糖（5克）鹽（少許）鹹甜（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄醬鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋入沸水中煮熟。2、撈出入冷水過涼剝殼。3、將剝了殼的鵪鶉蛋裹上澱粉。4、鍋內加...

茄汁虎皮鵪鶉蛋燒西蘭花的做法 - 茄汁虎皮鵪鶉蛋燒西蘭花怎麼做

2024-01-07 “鵪鶉蛋外觀小巧，但營養價值很高。鵪鶉蛋中的B族維生素含量多於雞蛋，特別是維生素B2的含量是雞蛋的2倍，它是生化活動的輔助酶，可以促進生長髮育。特別是生長期的孩子，可以吃些。如果覺得雞蛋個頭大了，其實可以用鵪鶉蛋代替...

醬汁鵪鶉蛋的做法 - 醬汁鵪鶉蛋怎麼做

2023-12-26 “非常好吃的醬汁鵪鶉蛋，爽口開胃又減脂！簡單上手，大人孩子都愛吃！”食材明細主料鵪鶉蛋（1斤）涼白開（2勺）輔料洋蔥（1個）小米椒（5個）香菜（1顆）辣椒（2個）蒜（1頭）姜（1塊）熟芝麻（適量）調料生抽（2勺）老抽（1匙）蠔油（1匙）鹽（1匙）白糖（1匙）香油（1茶匙）涼開水（2勺）...