有關涼拌藕的的精選大全

2019-11-04 準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料藕：一節輔料大蒜：兩瓣小米椒：4個姜：少量蔥：適量鹽：適量味精：適量白醋：適量醬油：適量紅油辣子：適量具體步驟1.將藕去皮洗淨切片放入開水鍋煮三分鐘左右2.然...

2020-03-29 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天我給大家來介紹一道美味的涼菜，它的名字叫做涼拌藕，涼拌藕的做法簡單，好吃下飯，是一道老少皆宜不可多得的美味菜餚，這道菜還可以補充蛋白質和維生素，還...

2019-11-15 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料藕：1節輔料李錦記財神蠔油：15ml油潑辣子：45ml純淨水：50ml香菜：1束李錦記麻油：10ml六月鮮老抽：5ml李錦記精選生抽：15ml糖：5具體步驟1.將藕削皮，洗淨。若是較粗...

熗拌涼藕怎麼做美味好吃

2020-01-03 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料花香藕：1節輔料花椒：少許乾紅辣椒：少許大蒜：幾瓣香菜：1根具體步驟1.藕洗淨用刮皮刀颳去外皮，切薄片，入水多衝洗幾遍浸泡備用。香菜切碎，大蒜拍一下切碎，辣椒切...

鮮脆爽口的涼拌藕的做法怎麼做美味好吃

2020-03-02 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料新鮮藕：適量輔料白醋、大蒜、小蔥、醬油、芝麻油、辣椒油、醋、雞精：各適量具體步驟蓮藕去皮切成薄片，在清水中洗淨，入沸水鍋焯兩分鐘。從鍋中撈起，衝...

涼拌藕的做法怎麼做美味好吃

2020-03-02 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蓮藕：一顆輔料幹辣椒vs小米椒相剋食物蠔油一勺食用油適量熟芝麻少許大蒜四顆：兩根小蔥：兩根鹽：5糖：5雞精：3白醋：兩湯勺具體步驟把蓮藕用去皮刀去掉表皮...

美味的涼拌藕的做法怎麼做美味好吃

2020-03-29 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘夏季我們很多朋友都喜歡吃涼拌菜，感覺吃涼拌菜更加清爽涼快。涼拌菜也分爲很多種，今天我想給大家介紹一種美味的涼拌藕的做法。大家都知道蓮藕吃起來脆...

過癮的涼拌藕的做法怎麼做美味好吃

2020-03-02 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料藕：1節輔料蒜：1小塊醬油；芝麻油；醋；糖；油辣子；：各適量具體步驟1藕去皮洗淨，對半切開。下入冷水鍋中，蓋上鍋蓋，煮15分鐘左右。如果藕比較嫩，表皮完好，則擦洗幹...

香辣的涼拌藕的做法怎麼做美味好吃

2020-03-02 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蓮藕：1個輔料辣椒：3個鹽佐料粉雞精生抽醋麻油：適量油：20蒜：8瓣蔥：2根具體步驟蓮藕洗乾淨去皮.切片.不要太厚.也不要太薄燒開水.把蓮藕稍微煮一下.不要...

涼拌花香藕怎麼做美味好吃

2019-12-24 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮藕：適量幹辣椒：適量輔料花椒：適量醋：適量糖：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.鮮藕洗淨去皮，切成薄片。放入水中浸泡。2.大火燒開鍋中的水，將藕片焯熟，然後過冷水...

營養的涼拌藕的做法怎麼做美味好吃

2020-03-02 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蓮藕：2節輔料芹菜胡蘿蔔鹽雞精：適量具體步驟把藕、芹菜切成片，胡蘿蔔切成絲胡蘿蔔用少許的鹽醃五分鐘鍋中水燒開放入藕和芹菜，煮開30秒鐘。撈出入鹽...

涼拌藕片的做法涼拌菜（１１）涼拌藕片涼拌藕片怎麼做

2024-02-26 “最近愛上了涼拌菜，呵呵”食材明細主料藕（半個）黃瓜（1/3個）胡蘿蔔（1/3個）輔料花生（一把）配料花椒粒（１０粒）白湯（半羹匙）醋（１羹匙多一點）生抽（１羹匙）蠔油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌藕片的做法步驟1、藕切薄片，開水焯一下過冷...

涼拌藕丁的做法 - 涼拌藕丁怎麼做

2023-12-27 “藕丁包裹澱粉帶來新的味覺體驗”食材明細主料藕（個）輔料澱粉（匙）調料生抽（勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌藕丁的做法步驟1、將藕進行焯水備用。2、生抽、醋等調和料汁備用。3、燒熱油並和澱粉勾芡。...

涼拌藕的做法 - 涼拌藕怎麼做

2024-01-05 食材明細主料蓮藕（適量）輔料滷料包（適量）香菜（適量）醬油（適量）白糖（適量）生抽（適量）雞精（適量）香油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌藕的做法步驟1、蓮藕去皮洗淨。2、放入高壓鍋中，加水，水與蓮藕齊平就行了，放入一小...

涼拌藕的做法清涼爽口---涼拌藕涼拌藕怎麼做

2024-02-23 “藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。”食材明細主料藕（2小節）輔料朝鮮辣醬（2勺）微...

涼拌藕片的做法涼拌藕片 - 涼拌蓮藕片的做法【圖】涼拌藕片怎麼做

2024-02-01 “涼拌蓮藕片”食材明細主料藕片（適量）輔料油（少許）鹽（少許）醋（少許）醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌藕片的做法步驟1、開水煮好出鍋2、開始涼拌，十分簡單，少加油，要不菜色不好3、更多菜譜小竅門把新鮮的蓮藕片用冷...

涼拌藕片的做法快手菜—涼拌藕片涼拌藕片怎麼做

2024-01-08 “清爽解膩，減肥小食！懶人快手菜！”食材明細主料藕（一根）輔料鹽（適量）糖（適量）蠔油（適量）醋（適量）蒜（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌藕片的做法步驟1、藕，切片，焯水後瀝乾水份備用。2、調汁，蒜切碎後拌入適量的鹽，蠔油，糖，醋，淋...

涼拌雜蔬藕的做法【河北】涼拌雜蔬藕涼拌雜蔬藕怎麼做

2024-01-11 “過年吃的很膩，涼拌個小素菜非常有必要的！蓮藕清心安神，還能健脾胃，有促進新陳代謝、防止面板粗糙的效果！”食材明細主料蓮藕（1節）胡蘿蔔（半個）花椒油（1湯勺）生抽（1湯勺）花生米（少許）輔料黃瓜（1個）木耳（少許）辣椒油（少許）醋（少許）微辣（口味）拌...

涼拌麪藕的做法清新養眼涼拌麪藕涼拌麪藕怎麼做

2023-12-27 “像花一般的美食，加一點點藤椒油提味，麻味綿長、香味濃郁。”食材明細主料乾麪藕（22個）輔料小香蔥（1棵）香菜（2棵）小米辣（1個）青椒（1個）調料豪吉藤椒油（2勺）米醋（3勺）香油（1勺）鹽（2勺）糖（半勺）雞精（半勺）麻香（口味）拌（工藝）一小時（耗時）普通（難度）涼拌...

涼拌麪藕的做法 - 涼拌麪藕怎麼做

2023-12-26 食材明細主料面藕（適量）輔料黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）香菜（適量）花生米（適量）白芝麻（適量）辣椒粉（適量）大蒜（3瓣）小蔥（一根）調料鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）糖（適量）味精（適量）香油（適量）芝麻醬（兩勺）微辣（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）涼拌麪藕的做法步...