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“南方的夏天除了熱還有悶，街頭巷尾都呈現一派冷飲的世界。若你可以，何不自制一碗糖水，讓它在心裏等待花開，處繁華中守住真淳，於紛蕪中靜養心性。1.陳皮味辛苦，性溫，歸於脾、肺二經。主要的功效是理氣健脾、燥溼化痰，主要運用...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料木瓜：半個輔料百合：適量冰糖：適量銀耳：適量純牛奶：適量具體步驟1.銀耳提前一個小時泡發2.幹百合提前一個小時泡發3.木耳切半，（因爲這個木瓜比較大，就只用...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雪花梨：2個木瓜：1/3銀耳：1朵百合：適量蜜棗：適量輔料蜂蜜：4大勺冰糖：適量具體步驟1.首先先做好準備材料：1.甜梨，木瓜去皮切塊。2.銀耳泡開洗淨，去蒂，掰小朵。...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：一朵木瓜：半個輔料蓮子：50枸杞：20具體步驟1.木瓜，切一半，備用，蓮子，洗淨。2.銀耳和枸杞在冷水中浸泡30分鐘左右。3.木瓜去皮去籽切成塊，銀耳撕成小塊...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料木瓜：300水發銀耳：150輔料十年陳皮：2蜜棗：2個具體步驟1.準備好食材。2.木瓜在對半切開後，用小匙將內瓢及籽刮除乾淨。3.然後將外皮刨除，切成2釐米見方的...
食材明細主料木瓜（適量）輔料銀耳（適量）桂圓乾（適量）蓮子（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳湯的做法步驟1、木瓜。2、銀耳泡發清洗放入電飯鍋中。3、木瓜切塊，加入桂圓蓮子冰糖清水。4、啓動煲湯鍵。...
“要想面板好，桃膠離不了，今天上一道平時最喜歡的甜品，桃膠銀耳木瓜羹”食材明細主料銀耳（1朵）木瓜（1個）桃膠（15個）輔料白糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桃膠銀耳木瓜勿湯的做法步驟1、桃膠提前一天清水泡好2、桃膠泡...
“放冰糖味道更好的，但是，爲了減肥，我沒放糖，只是食用的時候備了冰糖，實在不喜歡原味的感覺，可以放冰糖溶化後再吃。”食材明細主料木瓜（100克）銀耳（1多）純淨水（1000克）輔料枸杞（小許）調料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度...
“在夏天裏，流汗多了，胃口都不是太好，湯水就變得很重要了，今天煲的湯水有潤肺養顏又豐胸的功效，還能助消化增食慾，是一款廉價的營養靚湯。”食材明細主料鯇魚尾（350克）輔料銀耳（15克）木瓜（400克）紅棗（10粒）姜（一小塊）清水（1500ml）鹹鮮（口...
“木瓜銀耳糖水屬於粵菜系。製作簡單，口感良好。是滋補美容豐胸的佳品。木瓜銀耳糖水絕對算的上是一道滋養糖水。常食用能養陰潤肺，滋潤面板，防止皺紋過早出現，保持面板幼嫩，延緩衰老，可治療燥熱咳嗽、乾咳無痰等等。”食材...
“清甜滋潤的清補湯品。”食材明細主料鯽魚（1條約500克）木瓜（1個約250）銀耳（1小朵）輔料薑片（少許）紅棗（4顆）香菜（1棵）調料油（少許）鹽（少許）魚香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）木瓜銀耳鯽魚湯的做法步驟1、備好食材：如圖(銀耳需泡軟)。2...
“春天來了，北方多風乾燥，人容易上火。用幾樣簡單的食材，爲家人準備一碗去火潤燥的甜湯吧！愛心滿滿噠！”食材明細主料木瓜（0.5個）銀耳（1個）枸杞（5克）百合（10克）輔料冰糖（15克）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜百合銀耳湯的做法...
食材明細主料銀耳（適量）木瓜（適量）輔料枸杞（適量）金絲小棗（適量）百合片（適量）白果仁（適量）配料老冰糖（適量）桂花蜜（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳羹的做法步驟1、將木瓜買來後去皮切塊在爐上燒煮一下。2、將銀耳、枸...
“木瓜銀耳湯中含有豐富的營養物質以及微量元素，可以提高人體免疫力，增強體質，不但有健脾養胃的功效，還可以促進食物的消化和吸收，能加快腸道蠕動改善便祕。”食材明細主料木瓜（300g）銀耳（半朵）輔料紅棗（八顆）枸杞（20g）百合（一頭）黃...
食材明細主料木瓜（適量）銀耳（適量）輔料蓮子（適量）紅棗（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子銀耳木瓜湯的做法步驟1、木瓜對半切開。2、去掉木瓜子。3、切塊備用。4、銀耳蓮子提前泡發一會。5、紅棗清洗。6...
食材明細主料銀耳（適量）輔料木瓜（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳蓮子湯的做法步驟1、銀耳泡發掰成一片片的備用2、紅棗去核，因爲核是上火的，木瓜切塊備用3、燉盅放水加入銀耳...
食材明細主料銀耳（1朵）木瓜（半隻）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳養顏湯的做法步驟1、銀耳泡發洗淨，去蒂撕小朵。2、放入養生壺中，倒入適量清水，加入適量冰糖。3、按煲湯鍵（不用養生壺，也可用煮鍋）4、木...
“銀耳滑潤，木瓜軟糯，甜香，濃郁的桂花香，春節家宴上當甜品，特別贊。”食材明細主料木瓜（半個）鮮銀耳（半朵）輔料冰糖（適量）桂花（適量）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）桂花木瓜銀耳湯的做法步驟1、鮮銀耳一朵。2、去蒂，洗淨，撕小朵。...
“枸杞——養肝潤肺，清熱明目銀耳——益氣清腸，滋陰潤肺木瓜——消暑解渴，美膚抗癌夏日，美美地來上一碗，祝大家都健康美麗！”食材明細主料木瓜（1個）銀耳（2大朵）輔料枸杞（10粒左右）配料冰糖（4粒）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）枸...
“春季好湯水，潤燥養顏”食材明細主料銀耳（1/4朵）木瓜（半個）輔料黃冰糖（一塊）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳木瓜湯的做法步驟1、銀耳泡發。2、泡好的銀耳撕成小朵，清洗乾淨，放入湯鍋。3、開大火，燒開。4、開鍋後改小火，...
“嘴巴饞了，找了個藉口...天氣太乾燥了，需要滋補一下下~哈哈”食材明細主料銀耳（適量）木瓜（適量）紅棗（適量）輔料枸杞（適量）白果（適量）配料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳木瓜甜湯的做法步驟1、首先，用溫水泡發銀耳...
“銀耳含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種進階滋養補品。但是價格一般都能接受，是大衆化補品。...
“木瓜香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，素有“百益果王”之稱。木瓜的維生素C的含量是蘋果的48倍，所以常吃木瓜具有美容、養顏還有減肥的功效。這道【銀耳木瓜養顏湯】經常食用能養陰潤肺，使面板得到滋潤，防止皺...
“銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能...
“天冷了，一碗熱乎乎，糯糯的木瓜銀耳雪梨湯帶來溫暖幸福的味道。加之銀耳富含天然植物膠質，具有增強免疫力和潤膚之功效。”食材明細主料木瓜（適量）銀耳（適量）雪梨（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳...
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