營養的胡蘿蔔燕麥豆漿怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.7W
準備時間:5分鐘 烹飪時間:30分鐘隨着人們生活水平的提高,大家越來越關注健康養生的問題,每天大家討論最多的是這個營養含量高,那樣吃起來好吃又防癌,所以養生也是一個很大的學問,胡蘿蔔燕麥豆漿好喝有營養,每天早上來一杯勝過吃保健藥品,而且也可以美容養顏。
主料
小胡蘿蔔 :1個燕麥 :20
黃豆 :45
輔料
冰糖 :適量具體步驟
1.黃豆提前浸泡,挑洗乾淨;燕麥沖洗乾淨;胡蘿蔔去皮洗淨切小塊
2.然後加鹽和適量水將知了猴浸泡些時辰,味道會更鮮美。
3.熱鍋倒入油,燒至5成熱
4.將控幹水的知了猴放入油鍋中,要不停的翻炒。
5.小火煎炸至金黃色即可,撈出控油。
5.加冰糖攪拌均勻即可