營養素菜怎麼做美味好吃
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準備時間:5分鐘 烹飪時間:15分鐘主料
茭白 :一支蘆筍 :2兩
白木耳黑木耳香菇 :各幾朵
橄欖油 :適量
鮮醬油 :適量
鹽 :適量
香油 :適量
輔料
1. 茭白一支蘆筍2兩
2. 白木耳,黑木耳,香菇若干
3. 把茭白和蘆筍切好
4. 橄欖油,鮮醬油,香油
5. 鍋中倒入少量橄欖油,把茭白蘆筍炒下
6. 然後放入木耳等翻炒,加鹽和鮮醬油,再煸炒下然後出鍋時加入香油
主料
茭白 :一支輔料
1. 茭白一支蘆筍2兩
2. 白木耳,黑木耳,香菇若干
3. 把茭白和蘆筍切好
4. 橄欖油,鮮醬油,香油
5. 鍋中倒入少量橄欖油,把茭白蘆筍炒下
6. 然後放入木耳等翻炒,加鹽和鮮醬油,再煸炒下然後出鍋時加入香油