冬日溫暖減肥餐怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 6.82K
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料
燕麥 :3勺牛奶 :50毫升
葡萄乾 :5粒
麪包片 :半片
輔料
1. 混合燕麥和牛奶,我用的是原味燕麥。
2. 微波爐里加熱一分四十秒,其實就是熱牛奶鍵。
3. 在上面撒上葡萄乾和麪包屑。其它減肥系乾果也行吶。
4. 開吃了,好麼。
減肥的孩子不能貪吃葡萄乾,少加一點哦。
主料
燕麥 :3勺輔料
1. 混合燕麥和牛奶,我用的是原味燕麥。
2. 微波爐里加熱一分四十秒,其實就是熱牛奶鍵。
3. 在上面撒上葡萄乾和麪包屑。其它減肥系乾果也行吶。
4. 開吃了,好麼。
減肥的孩子不能貪吃葡萄乾,少加一點哦。