鮮香美味的的蠔汁雞柳秋葵怎麼做美味好吃

這道鮮香美味的的蠔汁雞柳秋葵一看名字就叫人垂涎三尺了，我們知道雞柳是很好的食材，肉質細嫩營養豐富，而秋葵的營養價值也很高，有很好的清熱利溼，助眠安神之功效，並且他含有多種人體必需的營養物質，把這兩種食材配在一起本身就是一道不錯的菜品了，再加上蠔汁就更完美了。

主料

輔料

具體步驟

雞肉漂洗淨 先對剖兩半 橫切細條

用一點橄欖油拌勻.増加雞肉的嫩滑 加一點鹽和雞精調味 放置三分鐘後用地瓜粉拌勻

秋葵洗淨 坐鍋放水燒開放點油和鹽 秋葵入鍋焯熟

秋葵焯熟後換熟食刀板.去兩頭切小段.碼放盤中

蒜頭去皮切末 鍋熱下油煸香蒜末

放入雞肉用筷子劃散

放一點清水，放適量蠔油

放一點BBQ醬增加肉香

燒開了加點鹽調味即盛出