美味的西蘭花胡蘿蔔牛肉泥怎麼做美味好吃

西蘭花胡蘿蔔牛肉泥這道美食所需要的食材主要爲西蘭花、胡蘿蔔、牛肉。胡蘿蔔口感清脆，富含豐富的胡蘿蔔素等多種營養物質，牛肉肉質鮮嫩，味道鮮美長期食用有助於補充多種營養，搭配上美味的西蘭花經過高溫的處理，美味與營養相互融合，好吃極了。

主料

輔料

具體步驟

1.胡蘿蔔洗淨去皮，切成片

2.西蘭花用蔬果淨泡下清洗乾淨

3.凍好的牛肉泥解凍，加熱透。我是蒸鍋加熱的。也可用微波爐。

4.西蘭花焯水，熟後撈出備用

5.胡蘿蔔加少許橄欖油炒熟

6.將西蘭花，炒好的胡蘿蔔放入料理機，加少許溫開水打成泥。我家寶寶已經長出兩個小牙了，所以刻意將泥打得粗一些。如果寶寶較小，沒長牙，要打得精細些。

7.將打好的蔬菜泥與加熱好的牛肉泥混合，混入衝好的米粉中即可。