營養的秋葵湯怎麼做美味好吃

說句實話，秋葵我不經常吃，不過，秋葵的營養價值的確很高，對人體的肝臟和腸道都有一定的保護作用，而且秋葵還可以預防貧血和補鈣，並且我在這兒告訴大家，我之所以用秋葵做湯，是因爲湯是最養人的，食材的營養成分都溶進湯裏，易吸收，易飽腹，既健康又養生。

主料

輔料

具體步驟

1.食材原圖

2.秋葵洗淨，然後入開水鍋中燙焯2分鐘撈起

3.然後切小段

4.另鍋燒水，水開後加入濃湯寶和花生油

5.待濃湯寶完全煮溶後，加入秋葵段再煮開

6.加入蛋液繼續煮沸騰，關火加入食鹽調味

7.出鍋

烹飪技巧

無技巧。