健康的大杏仁鮮果芭菲怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1. 準備材料。

2. 洗淨甜杏切塊。

3. 酸奶分裝在2個碗中，拌入杏子果塊。

4. 最後拌上大杏仁、撒上開心果仁碎，搭配麪包就可以吃了。

烹飪技巧

大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。大杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。大杏仁富含維E，有美容功效，能促進面板微循環，使面板紅潤光澤更有彈性。