西芹腰果炒蝦仁,營養美味,低脂健康圖解

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西芹腰果炒蝦仁,營養美味,低脂健康圖解

放中秋節了,今年的中秋和國慶是一起放的,好多外地的朋友都回來了,每天胡吃海塞可不行,得吃點兒清爽解膩的小菜,西芹腰果炒蝦仁就是個不錯的選擇,選擇新鮮的蝦仁和西芹,搭配蛋白質豐富的腰果,超級美味,超級香脆!

主料

西芹 :適量
腰果 :適量

輔料

料酒適量
澱粉 :適量
鹽 :適量
白胡椒 :適量
姜 :適量
砂糖 :適量
椒鹽 :適量
味精 :適量
十三香 :適量
白胡椒粉 :適量

詳細步驟:

西芹腰果炒蝦仁,營養美味,低脂健康圖解 第2張

第一步

切芹菜

西芹腰果炒蝦仁,營養美味,低脂健康圖解 第3張

第二步

蝦仁泡在開水裏面

西芹腰果炒蝦仁,營養美味,低脂健康圖解 第4張

第三步

加入料酒、白胡椒粉、鹽、薑片醃製

西芹腰果炒蝦仁,營養美味,低脂健康圖解 第5張

第四步

西芹和生水一起倒進鍋裏,水開了就撈出,瀝乾水分

西芹腰果炒蝦仁,營養美味,低脂健康圖解 第6張

第五步

西芹裝盤備用

西芹腰果炒蝦仁,營養美味,低脂健康圖解 第7張

第六步

取出腰果

西芹腰果炒蝦仁,營養美味,低脂健康圖解 第8張

第七步

熱鍋涼油,加入腰果,撒鹽

西芹腰果炒蝦仁,營養美味,低脂健康圖解 第9張

第八步

加入蝦仁

西芹腰果炒蝦仁,營養美味,低脂健康圖解 第10張

第九步

加入芹菜、鹽、十三香、白砂糖、椒鹽、味極鮮

西芹腰果炒蝦仁,營養美味,低脂健康圖解 第11張

第十步

拌炒均勻開吃

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