溫補的四神山藥羹怎麼做美味好吃

今天教大家做四神山藥羹，“四神”指薏米、蓮子、芡實和茯苓。相傳這道湯是清朝時期始源的一道湯，喝了有很好的治病效果。不管是不是真的，這道四神湯包含的食材都是補氣益血的好東西。特別是鐵棍山藥可以健脾養胃，且熱量很低，有通腸利便的功效。

主料

輔料

具體步驟

將四神洗淨控水。倒入碗中，加水浸泡至漲發。

山藥洗淨切小片，備用。

將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。

倒入所有材料，加入清水。蓋好蓋子，放入機座，卡好。啓動豆漿功能。

打漿結束，取下打漿桶。揭蓋，取走濾網架，使渣漿混合，倒出