香噴噴的臊子面怎麼做美味好吃
主料
胡蘿蔔 :40雞蛋 :1個
豆腐 :60
土豆 :50
裏脊肉 :60
萵筍 :60
澱粉 :5
麪條 :80
木耳 :少許
輔料
鹽 :適量油 :適量
具體步驟
1.1. 準備食材:麪條80g、豆腐60g、雞蛋1個、木耳少許、裏脊肉60g、萵筍40g、土豆60g、胡蘿蔔40g、澱粉5g。PS: 這些配料食材的量適合一家三口一起食用,如果單獨給寶寶做的話可以適量減少到四分之一。
2.2. 幹木耳洗淨後,提前用清水泡發。PS: 如果沒有木耳的話,也可以用香菇代替。
3.3. 將豬裏脊肉洗淨後,剁成肉末。PS: 在清洗的時候要注意,千萬不要用熱水清洗,因爲豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質,這種物質在15攝氏度以上的水中易溶解,所以如果用熱水浸泡就會散失肌溶蛋白。
4.4. 將胡蘿蔔、萵筍和土豆分別切成小丁。PS:平時我們一般只食用萵筍莖,其實萵筍葉中的維生素和礦物質非常豐富,營養價值要高於萵筍莖,如果直接把葉子扔掉就太可惜了,萵筍葉可以清炒或者涼拌。
5.5. 水燒開後,倒入胡蘿蔔、萵筍和土豆丁焯3分鐘。
6.6. 焯好後撈出,盛入小碗裏備用。
7.7. 水燒開後,放入泡好的木耳焯2分鐘。PS: 如果木耳只是浸泡,泡發的效果不會太好,所以我又焯了2分鐘。
8.8. 將焯好的木耳切碎。
9.9. 水燒開後,放入豆腐焯1分鐘。PS: 雖然豆腐非常軟嫩,但是豆腐有一股豆腥味,所以在烹飪前一般都需要用水焯一下,去除異味。
10.10. 焯好的豆腐撈出,切成小丁。PS: 在切豆腐前,先將刀放入清水中浸一下,在切豆腐的時候力度要輕。
11.11. 在碗中打一個雞蛋,攪拌均勻 。
12.12. 鍋中倒少許油,油熱後,一邊倒雞蛋液一邊用筷子在鍋中攪拌,雞蛋炒熟後盛出備用。
13.13. 鍋內再添加一點油,倒入裏脊肉末炒至顏色變白。
14.14. 倒入胡蘿蔔丁、萵筍丁和木耳翻炒3分鐘。
15.15. 倒入豆腐,繼續翻炒1分鐘。這個臊子面,即使不加調味,蔬菜煮出來的味道也很美味。對於2歲以上的寶寶,可以少加一點鹽或者無添加醬油來調味。PS: 豆腐易碎,不要用鍋鏟鏟,而要用鍋鏟反面輕推,這樣既能讓豆腐和配料混合均勻,又能防止鍋鏟鏟碎豆腐。
16.16. 加入200ml清水,大火煮沸。PS: 如果寶媽想讓臊子的湯更多一些,可以再多添加一些清水。
17.17. 鍋中臊子煮沸後倒入雞蛋,攪拌均勻,繼續煮1分鐘。
18.18. 添加少許溼澱粉勾芡。
19.19. 煮至湯汁變濃稠,即可關火出鍋。
20.20. 煮好的臊子盛出備用。PS: 滿滿的一碗臊子就做好了,可以給寶寶預留一點,剩餘的臊子在熬煮時添加一點鹽、醋、香菜調味,做成大人份,味道非常好噢!
21.21. 水燒開後,放入麪條煮熟。
22.22. 麪條煮熟後,立即撈出放入涼水中。
23.23 將麪條撈出,然後將臊子淋在麪條上,就可以讓寶寶享用啦!
寶寶8.9個月大的時候,如果已經具備一定的咀嚼能力,就可以嘗試吃一些軟而短的麪條了,但在做麪條的時候,如果不加鹽又怕寶寶不愛吃,所以我嘗試了一些特殊的自制調料,比如用雞湯、帶有奶香味的牛油果、自制的白醬、芝麻醬,有了它們會把沒有味道的麪條變得超級好吃哦。