家庭版麻辣菜花怎麼做美味好吃
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
菜花 :1或半個青椒 :1個
胡蘿蔔 :半根
輔料
蒜瓣 :若干鹽 :1小勺
生抽 :1小勺
花生油 :適量
蔥姜 :適量
幹辣椒 :適量
具體步驟
1. 1,將菜花掰成小朵後,用鹽水浸泡15分鐘左右後撈出控水。
2. 2,胡蘿蔔洗淨後切片,青椒洗淨後去籽,切塊。
3. 燒一鍋開水,水開後加少許鹽將菜花焯水一分鐘,將焯水後的菜花撈出過涼水後,控幹水分備用。
4. 另起鍋放入花生油,爆香蒜瓣.蔥姜.幹辣椒聞到蒜香後放胡蘿蔔片翻炒均勻。
5. 倒入菜花翻炒中火炒制胡蘿蔔變軟,放入切好的青辣椒後加一小勺鹽,一小勺生抽和其他調味品,中火繼續炒制1分鐘即可出勺
菜花不容易熟,先用開水煮一下,大約1分鐘左右,再用冷水冰一下,保持脆度