早餐一碗山藥南瓜菠菜稀飯 - 溫暖你的胃圖解
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作爲一個愛喝粥人士,早餐不來一碗山藥南瓜菠菜稀飯,那真的是對不起自己的胃啦!山藥南瓜菠菜稀飯,山藥,南瓜軟糯香甜,菠菜清香鮮嫩,只要你喝上一口,便停不下來。而且正好適合這種微風飄過的清晨,一碗山藥南瓜菠菜稀飯,溫暖你的胃與心
主料
南瓜 :適量山藥 :適量
菠菜 :適量
大米 :2把
輔料
紅棗 :10顆詳細步驟:
第一步
大米洗淨放入鍋中,加水,大火燒開,然後加紅棗進去
第二步
山藥洗淨去皮
第三步
切塊
第四步
菠菜洗淨
第五步
放入沸水中燙熟,然後倒碗裏
第六步
轉中火,放入山藥,南瓜
第七步
煮至粘稠
第八步
放入菠菜,拌勻
第九步
裝碗享用
烹飪技巧:
菠菜事先焯水,去除澀味