小兒開胃健脾湯常見方法和食物

兒童在某些時期會出現一些厭食、不愛吃飯的情況，因此很多寶媽也爲此頭疼不已。很多媽媽都在尋找一些開胃的食物去促進寶寶吸收，那麼究竟有哪些食物可以開胃呢？小編就爲媽媽們推薦一些小兒開胃健脾湯，一起了解一下吧！

小兒開胃健脾湯常見方法和食物

1、紅棗小米粥 紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後，放入鍋內用小火炒至略黃，然後加紅棗及水適量，用大火燒開後再改用小火熬成粥食用。此方適用於消化不良伴有厭食的脾胃虛弱患兒。

2、蓮子山藥粥 蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去心，與山藥、粳米、水共煮粥，待溫加積安堂棗花蜂蜜2勺食用。此方適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱患兒。

3、麥冬沙蔘扁豆粥 沙蔘、麥冬各10克，扁豆15克，粳米50克。將沙蔘、麥冬加水煮20分鐘取汁，用此汁液與粳米、扁豆共煮粥食用。此方適用於手足心熱、大便乾的脾胃虛弱患兒。

4、蜂蜜山藥片 製法：取鮮山藥洗淨，放入水中煮開約10分鐘後撈起，去皮切成片狀，隔水蒸約30分鐘，放涼，拌入積安堂荊條蜂蜜食用。

5、豬腱肉洗淨切開。洋蔘切片。 將瘦肉、洋蔘同放砂煲裏，添水適量，用文火煲2小時(煲湯時切忌揭蓋)。 最方便的做法就是用慢燉鍋，接通電源就不用理它了。時間長短看慢燉鍋的功率。 給小孩子吃，可以在出鍋前加點糖。

常見食物

山藥爲補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。 蜂蜜所含的營養成分特別豐富，主要成分是葡萄糖和果糖，兩者的含量達70%，此外，還含有蛋白質、氨基酸、維生素A等。蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌功能等作用，久服可延年益壽。現代醫學也證明，蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有療效。因此，在秋冬天常服用蜂蜜，可以防止秋燥對人體的傷害，起到潤肺、養肺作用。

健脾護胃食物推薦

1、玉米 又稱包穀。有健脾和胃功能，可強壯肌肉、強體力、除溼利尿，適用於脾虛泄瀉。 2、糯米 又稱江米。有暖脾胃作用。用於胃受寒後疼痛、納減、便稀、多汗。 3、蓮肉 即蓮子。有健脾止瀉功效。用於脾虛久瀉，食慾不振。

小兒開胃健脾湯我爲大家推薦的有紅棗小米粥、蜂蜜山藥片等等，做法小編也爲大家略微介紹了一下，大家可要好好學習哦！另外，小編還推薦了一些常見的健脾食物，大家在平常的飲食中好好利用起來，讓孩子擁有一個好身體！