小孩開胃健脾湯

小孩是重要人羣，是每個人都會想保護的對象，大人們也很擔心小孩不吃飯這個問題，那麼怎樣讓小孩開胃呢，這是個問題，那麼小孩開胃健脾湯怎麼做呢，這個湯會不會讓小孩好好吃飯呢，帶着這個疑問來看下面這篇文章吧。

寶寶開胃健脾食譜有哪些

1、枸杞玉米五彩羹

主料

枸杞子10g 甜豌豆20g 菠蘿丁50g 胡蘿蔔15g 鮮玉米粒200g

輔料

糖適量

步驟

1.將枸杞子洗淨泡軟，菠蘿，胡蘿蔔去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗乾淨。

2.鍋中加入清水適量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟

3.再放入燕麥片煮開

4.再放入枸杞子、胡蘿蔔、白糖煮約5分鐘

5.出鍋時，放入菠蘿粒主料枸杞子10g甜豌豆20g菠蘿丁50g胡蘿蔔15g鮮玉米粒200g輔料糖適量步驟

1.將枸杞子洗淨泡軟，菠蘿，胡蘿蔔去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗乾淨。

2.鍋中加入清水適量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟

3.再放入燕麥片煮開

4.再放入枸杞子、胡蘿蔔、白糖煮約5分鐘

5.出鍋時，放入菠蘿粒

2、鮮蘑豬肝湯

主料：鮮蘑100g、豬肝100g、雞蛋1個

輔料：小蔥適量、鹽適量、雞精適量

步驟：

1.鮮蘑洗淨、掰成小塊，豬肝洗淨、切片;

2.水燒開，放入鮮蘑;

3.煮五分鐘，放入豬肝;

4.豬肝變色後，加適量鹽;

5.打入一個雞蛋，用筷子攪散成蛋花;

6.關火，加入少許蔥花。

小貼士

1.菌類不易熟，需要多煮一會兒再放入豬肝;

2.豬肝變色就可以，煮久就會失去軟嫩的口感;

3.雞蛋打入後迅速攪散，動作慢了不易成均勻蛋花。

3、明目魚湯

主料：明目魚100g

輔料：瘦肉200g、鹽適量、枸杞子20g、生薑適量

步驟：

1.市場上的海鮮乾貨可以買到的明目魚，味道帶點腥，煲之前拿出來洗洗，再泡10分鐘

2.準備材料，枸杞子20g

3.生薑適量切片

4.瘦肉200g，需要提前飛水

5.材料準備好之後放進鍋裏煲40分鐘，因爲時間太長反而不好，而且這些材料都是非常簡單的，不需要太費時。

6.一鍋美味的明目魚湯就出來了。

4、南瓜核桃濃羹

主料：南瓜513g

輔料：豬骨湯適量、雞粉適量、土司1片

步驟：

1.食材：南瓜。

2.將南瓜洗淨，去皮，切塊。

3.炒鍋中倒入適量的清水，放入蒸架和盤子。

4.蓋鍋蓋，大火煮開。

5.放入南瓜塊。

6.蓋鍋蓋，大火蒸10分鐘。

7.揭蓋，關火，等待南瓜變涼。

8.倒入攪拌容器內。

9.預先煲好的豬骨湯。

10.將豬骨湯倒入攪拌容器內。

11.放入土司。

12.蓋上蓋子，通電，攪拌成汁，斷電。

13.倒入湯鍋中，蓋鍋蓋，大火煮滾。

14.放入適量的雞粉調味。

15.煮滾後，關火。

16.將核桃放入碗中，用開水燙10分鐘。

17.用牙籤挑去核桃的外皮。

18.將南瓜濃湯盛入碗中，放入核桃，就可美美享用了哦

小孩開胃健脾湯有好多種，上面都一一寫道，他的做法，食材，步驟寫的都很詳細，擔心孩子不吃飯的家長們可以買來煮給小孩吃，讓你們再也不用擔心小孩不吃飯的問題了，小孩還能認真吃飯，保護好自己的胃，一舉兩得，你們說對不對。