涼菜 西蘭花拌醬護心肉的做法 - 西蘭花拌醬護心肉怎麼做 來源:飄香吧 4.2K “繼續青菜拌肉來吃。” 食材明細主料西蘭花 (150g)護心肉 (120g)輔料紫甘藍 (適量)調料食鹽 (1g)臘八醋 (適量)蒜香 (口味)拌 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)西蘭花拌醬護心肉的做法步驟1、取西蘭花。2、洗淨分成小塊。3、紫甘藍切葉片擺盤。4、切一些小塊。5、放碗裏。6、切護心肉。7、鍋燒開水。8、放西蘭花和護心肉焯水。9、煮開鍋1分鐘。10、撈出放碗裏。11、放食鹽。12、拌勻放臘八醋。13、拌勻。14、裝盤,整理一下。15、成品。 西蘭花拌醬護心肉的做法 醬護 西蘭花拌醬護心肉怎麼做 西蘭花拌醬護心肉的最正宗做法 西蘭花拌醬護心肉的做法步驟 西蘭花 心肉 西蘭花拌醬護心肉怎麼做好吃 西蘭花拌醬護心肉的家常做法 西蘭花拌醬護心肉