少油的涼拌豇豆的做法 - 少油的涼拌豇豆怎麼做

“豇豆的作用：豇豆含有易於消化吸收的優質蛋白質、適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素，可全面補充機體所需的營養素。豇豆不宜烹調時間過長，以免造成營養損失。
新苑陽光，原生態蔬菜--豇豆，是有機的蔬菜，安全的蔬菜，就是對您健康的最大保證，讓您安心享用。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 拌 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

少油的涼拌豇豆的做法步驟

• 1、準備食材：新苑陽光，原生態蔬菜--豇豆

• 2、水開後，放入豇豆，斷生，焯熟

• 3、之後，切成等段

• 4、放入盤中

• 5、準備一湯匙芝麻醬

• 6、醬油燒開

• 7、少量多次地放入芝麻醬中，慢慢解開芝麻醬

• 8、完全解開後

• 9、撒到豇豆上，待用吧。

小竅門

絲巾溫馨提示：A：豇豆上還可以放上大蒜。B：也可以自己調料汁。C：不是佐餐醬油最好燒開後食用，因爲，沒有經過高溫消毒的哦。