雞肉和什麼煲湯有營養 - 學會煲更多的滋補湯

很多人都喜歡吃雞，也喜歡把雞肉燉湯來喝，但是光雞湯的話相對營養比較單一，所以我們可以選擇一些比較好的食材，這樣會讓湯的營養成分更加好。今天我們就一起來看看雞肉和什麼煲湯有營養。

雞肉和什麼煲湯有營養，學會煲更多的滋補湯

一、雞肉和人蔘煲湯有營養

雞肉本身含有非常豐富的蛋白質，而人蔘是非常好的滋補品。將這兩種食物放在一起燉湯的話，其效果會更加好，會更加滋補，可以有補氣補血，增強抵抗力的作用。在燉雞湯的時候，可以將人蔘切成片放入鍋中一起燉，這樣吃起來也會有一股人蔘味，比較滋補。

二、雞肉和枸杞煲湯

枸杞有清火明目，同時是有補氣健脾的功效。因此在燉雞湯的時候可以加入一些枸杞，這樣不僅會讓顏色看上去更加好看一些，而是會使湯更加鮮美，滋補效果更加多一些。我們一般燉雞湯用的枸杞都是紅枸杞，這樣的話不會改變它的顏色。

三、雞肉與蘿蔔一起煲湯

都說冬天的蘿蔔賽人蔘，蘿蔔有通氣的功效，而且冬天的蘿蔔它的滋補性更好。因此在冬天的時候我們可以在燉雞湯的時候加入一些蘿蔔。蘿蔔可以驅除湯的油膩，同時更好地起到一個補氣健脾的功效。

四、雞肉與竹蓀一起煲湯

竹蓀是菌類當中非常好的滋補品，吃起來會脆脆的，而且它是能夠起到一個美容養顏的作用。因此將雞肉與竹蓀放在一起燉的話，味道不僅鮮美而且營養更加豐富

以上就是關於雞肉和什麼煲湯有營養的推薦，所以小夥伴如果平時吃雞肉的話，可以選擇這些食材與雞肉一起來煲湯，這樣的話營養價值是有事半功倍的效果的，希望今天小編推薦的這些食材能夠得到大家的認可，以後在煲雞湯的時候可以選取這些食材。