娃娃菜燜魚泡的做法 美容養顏膠原蛋白滿滿的娃娃菜燜魚泡 娃娃菜燜魚泡怎麼做

“魚泡一魚身體中最好吃的部位，營養價值也非常高，有豐富的膠原蛋白，多吃可以美容養顏，搭配娃娃菜是一道美味佳餚的菜品～今天來分享這道菜的做法啦！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燜 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

娃娃菜燜魚泡的做法步驟

• 1、首先準備魚泡、娃娃菜、蒜蓉薑片備用。

• 2、魚泡很腥，我們需要加點薑片或是料酒焯一下水去腥。

• 3、另外起鍋燒油下蒜蓉薑絲爆香，（這裏記得薑絲一定要報道出味）可以多放一點薑絲，這樣炒這裏纔不會那麼腥。

• 4、爆香後下魚泡翻炒一下，保持口感脆口撈出備用。

• 5、然後下娃娃菜翻炒至五分熟。

• 6、加入剛剛炒好的魚泡加適量的開水和鹽。

• 7、加蓋燜至3-5分享左右，讓娃娃菜的甜和魚泡融合在一起，一道美味佳餚的娃娃菜燜魚泡就完成啦～

• 8、好啦～今天的美食教程就分享到這裏啦～我是潮汕97的浪險妹這是我的個人美食做法，不喜勿噴，惡語傷人六月寒，良言一句三冬暖，如果你有什麼好的美食做法歡迎相互學習相互交流，感謝你的支援和認可，喜歡的話可以關注一下我，沒事的話我都會不斷更新簡單的家常菜來和美食跟大家一起分享。