藜麥彩椒盅的做法 - 藜麥彩椒盅怎麼做

食材明細

• 原味 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

藜麥彩椒盅的做法步驟

• 1、將淘洗好的藜麥放入湯鍋中加入200毫升水或蔬菜汁（通常的原則是，一份藜麥兩份水），煮沸大約15分鐘即可。
• 2、在煮藜麥的同時，先把切好的洋蔥用橄欖油中火煸炒直到成透明狀，然後加入松子，再炒一分鐘後加入西紅柿、肉桂，肉豆蔻及孜然，少許鹽調味。
• 3、將藜麥放入炒好的洋蔥雜，再加入檸檬汁和蒔蘿。
• 4、趁熱吃，如果喜歡還可以加入其它調料。也可以將做好的藜麥盅放入冰箱作爲野營的美食。