西蘭花炒甜不辣的做法 - 西蘭花炒甜不辣怎麼做

食材明細

• 清淡 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

西蘭花炒甜不辣的做法步驟

• 1、材料：甜不辣、西蘭花

• 2、將西蘭花掰成小朵清洗清洗，撈出。

• 3、將甜不辣拆開包裝放在案板上切開，待用。

• 4、隨後，將清洗好的西蘭花下入沸水中焯開至斷生，撈出。

• 5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的甜不辣翻炒翻炒。

• 6、接着，合入焯好的西蘭花翻炒一下。

• 7、然後，加適量的蠔油。

• 8、加適量的鹽。

• 9、調味炒勻，即成。

• 10、出鍋，裝盤。