熱菜 番茄黑椒煎雞胸的做法 - 番茄黑椒煎雞胸怎麼做 來源:飄香吧 6.26K “過節也要吃的減脂餐!” 食材明細主料雞胸肉 (1塊)番茄 (1個)洋蔥 (半個)橄欖油 (1湯匙)黑胡椒 (1茶匙)輔料鹽 (1/2茶匙)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)番茄黑椒煎雞胸的做法步驟1、雞胸肉用鹽黑胡椒醃製20分鐘。2、洋蔥切丁,番茄去皮切丁備用。3、新思特不沾炒鍋內放橄欖油後,將雞胸肉煎到兩面金黃,熟了爲止。4、將雞胸肉擺在盤中。5、鍋內加適量油。6、將洋蔥丁炒軟。7、再加番茄炒出汁後加少許鹽調味。8、盛出來淋在雞肉上即可。 番茄黑椒煎雞胸怎麼做 番茄黑椒煎雞胸的家常做法 雞胸 番茄黑椒煎雞胸的做法步驟 番茄 番茄黑椒煎雞胸怎麼做好吃 黑椒 番茄黑椒煎雞胸的做法 番茄黑椒煎雞胸的最正宗做法 番茄黑椒煎雞胸