軟骨補鈣砂鍋的做法 - 軟骨補鈣砂鍋怎麼做
來源:飄香吧 1.63W
“豬軟骨,可以提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康,適合老人和孩子經常食用。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燉 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
軟骨補鈣砂鍋的做法步驟
1、軟骨。
2、軟骨切塊。
3、軟骨涼水下鍋,焯出血沫後洗淨備用。
4、砂鍋放薑片、蔥段、八角,1湯匙醋、放軟骨,小火燉40分鐘。
5、加豬肉丸、紅棗、鹽,燉10分鐘。
6、最後放入金針菇、油菜稍稍燉煮即可關火。
7、最喜歡吃軟骨啦!
小竅門
燉軟骨時加醋可以促進軟骨中的鈣質很好的析出。經過長時間的燉煮,醋的酸味會揮發,所以不必擔心有酸味。