蔬菜雞胸肉的做法 低脂，低熱量，越吃越瘦！還不趕快來學習下！！ 蔬菜雞胸肉怎麼做

“今天就拿出健身教練推薦的一道減脂終極餐給大家，讓大家趁着這個夏天還沒有過去，趕快瘦成辣妹，拍出那種不用P圖也好看的硬照！這道菜就是蔬菜雞胸肉！

”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

蔬菜雞胸肉的做法步驟

• 1、將西蘭花切成小塊，彩椒洗淨切成細絲，放在旁邊備用。再將準備好的雞胸肉切成肉絲。

• 2、切好的雞肉絲放入碗中。再往碗中加入適量的黑胡椒粉，攪拌均勻。用保鮮膜將其封好，醃製1個小時以上。

• 3、起鍋燒油炒菜。往鍋中倒入適量的菜籽油，油溫稍微升高後，將醃製好的雞胸肉放入鍋中，翻炒均勻。翻炒一小會兒後，再將備好的素菜倒入鍋中，翻炒均勻

• 4、盛出裝盤即可！

小竅門

如果將其作爲一頓飯還要搭配上主食，最好可以搭配一小碗糙米飯，再配上一些低糖的水果，這道減脂餐就十分完美啦！

這道減脂餐操作簡單，營養豐富，想要變瘦的朋友們快點安排上吧！