雞胸肉的熱量是多少 - 雞胸肉可以怎麼吃

雞胸肉也是我們平常生活中比較常見的一種肉了，它的肥肉很少，基本上沒有什麼油膩的肉，所以很受歡迎，對於一些不能夠吃油膩的人來說，雞精肉絕對是非常好的一種選擇，那麼雞胸肉的熱量是多少呢?雞胸肉可以怎麼吃呢?

一、雞胸肉的熱量是多少

我們平常吃的那種雞胸肉，大約是每100克有133大卡，其實相比其他的食物來說，它的熱量是比較低的，而且其他的營養價值是非常豐富的，比如說裏面的蛋白質含量就非常的高，所以對於想要控制體重的人來說是一些雞胸肉是非常不錯的選擇。

二、雞胸肉可以怎麼吃

雞胸肉的吃法是非常多的，前幾天我在網絡上看到有一個美食博主在做關於雞胸肉的一個欄目，他在裏面就做了孜然雞胸肉，是非常好吃的，而且看起來很有食慾。

第2個就是雞胸肉做的肉餅了，把雞胸肉給攪碎，然後和其他的食材攪拌在一起，然後就做成了肉餅，感覺這樣吃起來也非常的好吃，外酥裏嫩的，非常的不錯。

還有一個我們平常都會吃的，就是紅燒雞胸肉了，也是色香味俱全的一道美食了，也是很推薦的。

我覺得最好吃的就是宮保雞丁，裏面用的也是雞胸肉，除此之外裏面還有花生，黃瓜粒，還有胡蘿蔔粒，他們幾個搭配在一起就非常的好吃。

然後雞胸肉也可以做成涼拌雞胸肉，把他們撕成絲，再放一些自己喜歡吃的配菜或者是配料之類的，屬於涼菜的一種。

雞胸肉非常的好吃，不僅熱量低，而且價格也比較的便宜。所以如果近期在健身的話，就可以多吃一些雞胸肉，裏面的蛋白質還是非常高的，而且上面有那麼多的做法，總有一款是適合你的。所以要是喜歡吃雞胸肉的話，就可以嘗試一下上面的做法，吃了雞胸肉的這些做法就不會再想吃別的肉了。